１１月２９日日曜日

会社の人達とお台場でリレー大会。チーム編成上、ハーフのリレーで最初14kmを連続で走ることになってたので、ペース走のつもりでキロ4分20秒でひたすら走った。もっと早く走るつもりだったけど、スピードが出なかったので妥協してしまった。その後は懇親会。
駅伝と懇親会の幹事ってことで、半分仕事な感じの１日だった。

今日14km
11月228.4km

１１月２８日土曜日

昼前に起きてテレビを見たり、走ったり。夜は読書して寝た。

今日10km
11月214.4km

１１月２７日金曜日

会社。資料作成や打合せ。２３時過ぎに帰って寝た。

１１月２６日木曜日

会社。資料作成や打合せ。夜は走った。

今日8km
11月204.4km

11月25日水曜日

会社。資料作成や打合せ。夜はひたすら読書。

１１月２４日火曜日

会社。ひたすら議事録作成。夜は皇居でスピード練とジョグ。風に苦戦した。

今日16km
11月196.4km

１１月２３日月曜日

二日酔いで昼前起床。午後は走ろうとするも、足が痛かったので、ひたすら読書。生産性の低い１日を過ごした。

１１月２２日日曜日

髪を切ってから、サッカーを見たり。その後は走って、夜は代替わり。24時位まで飲んで帰宅。

今日10km
11月180.4km

１１月２１日土曜日

昼前に起きて読書。夕方は代々木へ。スピード不足を実感した。夜は家でゆっくりした。

今日11km
11月170.4km

１１月２０日金曜日

会社。資料作成や会議。帰って走った。

今日8km
11月159.4km