会社。ひたすら資料作成と社内調整。22時に帰って走ろうとするも、体調がイマイチだったので断念。早く治らないとサブスリーはおろか自己ベスト更新すら怪しい。大会が月曜で良かった。
家でだらだらしてから皇居へ。足が重かったので28分で2周して休んでたら某先輩に遭遇して残り2周は22分。夜は八重洲で飲んだ。
今日20km
10月132km
今日20km
10月132km
昼前に起きて掃除と読書。夕方はフライングと通常練。お台場30kmの時の調子に比べたら全然だった。残りの1週間を上手く使って調子を上げたい。夜はアフターズまで行って帰宅。
今日11km
10月112km
今日11km
10月112km
会社。出張の精算書類作成や打合せをしたり。22時前に帰って5日ぶりに走った。体力は落ちてたけど、膝の痛みがなかったので良かった。
今日13km
10月101km
今日13km
10月101km
韓国出張最終日。午前はホテルで読書。昼過ぎに仁川空港へ移動して夕方の便で成田へ。他部門の部長に同行させてもらったけど色々と学べた。昔は超怖くて有名だった人だから、怒られないか心配だったけど。
夜は会社でメールの処理をしてからサンマルク。
夜は会社でメールの処理をしてからサンマルク。