９月２９日火曜日

会社。資料作成や社外にセミナーを聞きに行ったり。２０時過ぎに帰って走った。

今日8km
9月221km

９月２８日月曜日

会社。資料作成や打合せ。２０時過ぎに帰って走った。

今日8km
9月213km

９月２７日日曜日

お台場30kmを走った。
(ラップ)
759最初は気づかず
413
415
408
420
421
424
422
422
427
430
425
418
415
421
425
424
434
435
453
511
520
525
505
506
457
442
449
427
2時間16分44

昨年2時間6分台で走れたので、目標は2時間6～8分台。最初の5kmは快調も、徐々に体が動くかなくなり、前半で終戦。ラップ的にはキロ５前後で走れてるけど、自分の感覚ではキロ６で歩かずに走ってるのがやっとみたいな感じだった。4周でリタイアしようかと思ったけどなんとか完走。こんなに体が動かないとは思わなかった。最近、体調や足の状態が悪かったせいだと信じたい。去年の30kmや浦佐やリレーも含めて去年よりタイムが悪くなってるとか、何のために練習してるのか分からなくなりそう。

大会後はランニング雑誌の取材を受けた。帰って野球を見て読書して寝た。

今日30km
9月205km

９月２６日土曜日

野球を見たり、読書したり。明日に備えてゆっくりと過ごした。

９月２５日金曜日

会社。打合せや調査会社の取材を一人で受けたり。夜は皇居を走って飲んだ。

今日10km
9月175km

９月２４日木曜日

会社。資料作成や打合せ。夜は野球を見て早めに寝た。

９月２３日水曜日

連休最終日。髪を切ったり読書したり。
夕方は代々木へ。テーピング効果で走れたけど、週末の30km大会でしっかり走れるのか心配になった。

今日10km
9月165km

９月２２日火曜日

連休４日目。読書したり、皇居を走ったり。足の調子が悪くてゆっくりジョグになってしまった。

今日15km
9月155km

９月２１日月曜日

連休3日目。シルバーウィークの混雑に翻弄されつつ鮪を食べた。それ以外は何も出来ず。

９月２０日日曜日

連休２日目。小学生以来ぶりに鴨川の水族館へ行ったり。家族で泊まったホテルがなくなったこと以外、昔の記憶を全く思い出せなかった。