７月３０日火曜日

会社。課内会議をしたり、頼まれ事をしたり。夜は会社近くで読書して走った。膝の調子が悪かったのですぐにやめた。明日は走らずにおこう。ってことで７月はこれで終わり。８月もこの調子で走っていきたい。

今日3.2km
７月171km

７月２９日月曜日

会社。資料の案を考えたり、打ち合わせをしたり。夕飯は会社近くの大戸屋。その後は読書して、やる気を出して走った。テーピングで足首を固定したら痛みなく走れた。毎回テーピングするか。ダウンをしてたら後輩二人組に遭遇した。本当にビックリした(笑)

今日10km
７月167.8km

７月２８日日曜日

中華を食べてから皇居練へ。鎮痛剤を投入したおかげで痛みなく走れた。足が重かったけど、コバンザメ走法のおかげで粘れた(笑)特に３周目の粘りに満足。セコいなと思いつつ、良い走法かも。まぁその前に実力をつけろって話だろうけど(笑)
アフターは大戸屋で健康を考えた。

夜は家でサッカーを見た。柿谷の得点は良かったんだけど、それ以外は攻められすぎ。

ラップ
23分17
22分48
23分27

今日15km
７月157.8km

７月２７日土曜日

読書して、フライングして通常練。足首の痛みにまたも屈した。毎回鎮痛剤を飲むわけにもいかないし。夜はアフターズまで行って帰宅。

今日6km
７月142.8km

７月２６日金曜日

会社。頼まれ事をしたり。完全に便利屋みたいな感じになってるけど、若手のうちは、その中で色々と学んでいくしかないか。そんなことを考えてたら、気分が落ち込みかけたので夜は走った。練習をたくさんしてるわけでもないのに、足が重かった。

今日8km
７月136.8km

７月２５日木曜日

会社。調べものしたり。夜は高校の同期と東京ドーム。友達タダでもらったチケットの席が良すぎた。まぁ試合内容がお金を払う価値のない内容だったのでちょうど良かったってことにしておく(笑)
夜は軽く走った。

今日8km
７月128.8km

７月２４日水曜日

会社。社内教育とか打ち合わせとか。頭が冴えない１日だった。夜は走ろうと代々木に行くも、雨だし体が重すぎて断念してしまった。いつもの自分だった(笑)夜はサンマルク。

７月２３日火曜日

会社。社外の人と打ち合わせをしたり、相談したり。夜は走った。足に疲れが溜まってる。食生活がひどいので、スタミナがつくものを食べたい(笑)

今日8km
７月120.8km

７月２２日月曜日

会社。議事録を作るために、ひたすらボイスレコーダーの文字おこし。日本語のディクテーションって意外とめんどくさかった。あとは支社勉強会の反省会など。今回だけの代打のはずが違う支社にも行くことになりそう(笑)

夜は軽く走った。体が重かった。

今日10km
７月112.8km

７月２１日日曜日

家族と選挙に行ってから渋谷へ。学年会的なことをして、昼ご飯と卓球とカラオケ。夜は家で飲んだ。