９月２３日月曜日

読書したり、シューズを買ったり。今まで分けてなかったけど、今回からレース用の靴と練習用の靴をを買ってしまった。

夜は軽く走った。昨日の疲れでイマイチだった。最近走ってて、ケガしそうな予感がするし、整体とかマッサージに行った方がいいのかな。どこに行けばいいんだろう。ラフィネは高そうだし。

今日7km
９月212km

９月２２日日曜日

昼から親の査察を受けた。午後は皇居へ。調子は良い感じがしなかったけど、やる気を出したら４周で９０分切れた。ちょっと手応えを感じた。夜は巨人の胴上げと半沢直樹を見た。

ラップ
２２分２８
２２分２２
２２分１０
２１分１３
合計８８分１３

今日20km
９月205km