１２月３０日月曜日

起きて再放送の天皇杯。元日の予定が増えてしまった。広島にリーグ戦の倍返しして欲しいな。その後は大掃除をしたり、軽く走ったり。なんとか200km越えをした。夜は実家に帰ってゴロゴロした。

今日5km
12月204km

１２月２９日日曜日

午前は静養。午後から皇居へ。
３周真面目に走って４周目はダウン。イマイチな走りだった。年明けに距離練をしなくちゃ。夜は適度に飲んだ。

今日20km
12月199km

１２月２８日土曜日

昼前に起きて読書してからフライングと通常練。真面目に走って５周23分36秒。２週間前よりはよくなってる手応えはあるんだけど、大阪前に比べたら全然ダメ。月間２００キロを続けて行けば、自然と早くなると思ってたけど、ちょっと甘かったな。夜は忘全会。楽しかったけど、辛かった。

今日11km
12月179km

１２月２７日金曜日

会社。資料作成をしたり。午後は若手で大掃除をして定時後は納会。会社内で堂々と飲める日ってことで白酒とかを飲んで仕事を納めた。
その後は同期達とラーメン食べて、丸の内で隠れミッキーを探すも失敗。帰宅後は軽く走った。

今日8km
12月168km

１２月２６日木曜日

会社。エクセルで表を作ったり、課内会議をしたり。２０時前に帰って調べものをして寝た。

１２月２５日水曜日

会社。エクセルの表を作ったり、年度計画の打ち合わせをしたり。２０前に帰って軽く走った。夜に走ると全然走れない。デスクワークの疲れということにしておこう。

まだ次の目標を公言出来る段階ではないけど、１年後には今よりもっとはやくなっていたい。目標(約束？)があるから頑張れるんだと、走りながら思った。少なくともあと１年は頑張りたい。

今日8km
12月160km

１２月２４日火曜日

会社。風邪を引いて朝から辛かった。次長と町屋のグループ会社で打ち合わせをしたりしてたら、あっという間に夜になった。２１時前に帰って走った。ダルさもあったので軽くにした。早く良くならないかな。

今日5km
12月152km

１２月２３日月曜日

昼過ぎに起きて読書してから皇居へ行ってスピード練。インターバルというよりレペティションに近かったけど、それなりの練習が出来た。課題は６年間一緒だから、そろそろ克服したい。今でしょ！ってことで頑張りたい。夜は風邪気味なことに気付いたので安静にした。

今日13km
12月147km

１２月２２日日曜日

走ってから高校駅伝。白熱した展開で見ていて見応えがあった。
夕方はクリパと忘年会。さすがに６年も来れば世代の変化は感じるけど、それでも行ってしまうのが自分らしいな(笑)流行語大賞を頂けて良かった。大会の度に暫定自己ベストって言い続けられるように来年も頑張っていきたい。

今日8km
12月134km

１２月２１日土曜日

昼前に起きて読書してから軽くフライングして通常練。２周であっさり潰れた。ペースもそんなに早くなかったんだけどな。大阪前のような走りが出来ないといけないのに、遅くなってる気がする。このままだとまずいな。夜はなつかしのタパタパとサンマルク。

今日10km
12月126km