９月２８日日曜日

将棋を見てからラフィネへ。周辺を軽く走ってから皇居練して飲んだ。
1周を21分半で走りたかったのにイマイチだった。去年の同時期と比べて1周あたり30秒しか進歩してなかった。このままだと３時間１桁だな(笑)対策をちゃんと考えて練習しなくちゃな。まずは故障が怖くて軽めにしてた平日のジョグのペースアップかな。

(ラップ)
21分54
21分44
21分41
21分28
合計1時間26分49

今日23km
９月250.1km

９月２７日土曜日

午前は会社で議事録作成。午後は原宿で直前の打合せや読書をして、先輩と同期の結婚パーティーで司会をして、その後は二次会。久しぶりにホノマラでコンパ係の仕事をした。
久しぶりの先輩方にもお会いできて懐かしかった。６年前から同じことを言い続けているけど、こういう雰囲気をずっと続けていきたいな。

９月２６日金曜日

会社。社外の人を呼んで会議をしたり。分科会リーダってことで資料準備をして仕切った。２つの会議でリーダをしているおかげでやることが増えた。
２０時過ぎに退社して、巨人優勝の瞬間を見届けた。当たり前だけど、ファンにとっては一番嬉しい瞬間。今年は強いとは言えなかったけど、大事な試合で負けない勝負強さがあった。あとは去年の忘れ物である日本一を目指して頑張って欲しいな。
その後は走って、スポーツニュースをはしごして寝た。

今日14km
9月227.1km

９月２５日木曜日

会社。ひたすら資料作成。２２時前に帰って走った。予定の半分で挫折した。

今日7km
９月213.1km

９月２４日水曜日

会社。社内調整や資料作成や業務の引き継ぎ。２０時前に退社してサンマルク。帰った後は走った。まだ口だけで何も達成してないわけだし、結果を出すべく地道に練習するしかない。

今日8km
９月206.1km

９月２３日火曜日

疲れで昼過ぎまで起きれず。読書や店探しをしたり。夕方は皇居でスピード練とジョグ。夜は家で野球観戦。大田の活躍が嬉しすぎた。６年間ずっと期待してきた選手だし。
その後はやる気を出して２部練。いつのまにか少し走り方が変わったような。左右の足が擦ることがあったけど最近なくなったし。

今日25km
9月198.1km

９月２２日月曜日

会社。資料作成や産業渉外室と打合せしたり。次長にようやく自分の仕事の意味を理解してもらえた。夜は資料作成や調整したり。明日会社に行かないために頑張った。２３時前に帰ってゆっくり走った。

今日8km
９月173.1km

９月２１日日曜日

将棋を見て午後は会社で資料作成。早く二つの提言作成の目処をつけなくちゃ。頑張ったので夜は飲んだ。

９月２０日土曜日

昼過ぎから会社に行って資料作成
夕方はフライング。1000mを3分40で４本(間はは400mジョグ)。アップの量を増やした効果で、最初から安定して走れた。
通常練は１年生のペース走に参加。
357-356-356-358-356(5km19分45)
体が動いて意外とちゃんと走れてビックリした。少しは進歩してるってことかな。夜はアフターズまで行って帰宅。

今日16km
9月165.1km

９月１９日金曜日

会社。午前は資料作成。午後は東京駅の目の前にあるＨ社で会議。同時に２つ提言作成に関わってるけど、昨日と今日では全然違うなと思った。テーマと提案先は似てるはずなんだけど。夜は会社に戻って、一緒に会議に出た人と打合せしたり。２４時直前に退社して帰って寝た。