9月14日土曜日 2013-09-15 | Weblog 髪を切って読書をしてから代々木へ。フライングと通常練。長距離練の疲れと膝の不調でスピードが出なかった。早く疲労が抜けないかな。 夜はオムライスとサンマルク。オムライスが美味しかった。 今日10km 9月142km