９月１４日土曜日

髪を切って読書をしてから代々木へ。フライングと通常練。長距離練の疲れと膝の不調でスピードが出なかった。早く疲労が抜けないかな。

夜はオムライスとサンマルク。オムライスが美味しかった。

今日10km
９月142km

９月１３日金曜日

会社。資料作成とか出張の準備とか。夜は２１時すぎに帰って走った。膝の調子が悪かったので軽めにした。

今日7km
９月132km

９月１２日木曜日

会社。打ち合わせと資料作成。夜は浜松町で飲んでから、会社に戻って作業。頑張った。