２月２８日日曜日

東京マラソンを見たり、皇居を走ったり、読書をしたり。

今日17km
2月253km

２月２７日土曜日

朝練してから甲府へ。某高校→武田神社→ほったらかし温泉。

今日7km
2月236km

２月２６日金曜日

会社。ひたすら資料作成。夜は走った。

今日11km
2月229km

２月２５日木曜日

会社。ひたすら資料作成。夜は上長と飲んだ。これから忙しくなりそうな予感がした。

２月２４日水曜日

会社。会議や研修。夜はゆっくりジョグ。

今日8km
2月218km

２月２３日火曜日

会社。ひたすら資料作成。夜は読書。

２月２２日月曜日

有給。彦根城へ行った。城も良かったけど、ひこにゃんの動きがかわいすぎて癒された。ゆるキャラらしい演出だった。午後の新幹線で東京へ。夜は２２時過ぎに寝た。

２月２１日日曜日

京都マラソンを走った。
[ラップ]
443
425
416
422
413(22分02)
413
423
416
419
435(21分47)
420
425
422
427
427(22分04)
851
427
424
422(22分06)
415
25(ハーフ1時間32分40)
356
430
418
429(21分57)
425
835
456
410(22分07)
420
355
448
431
421(21分56)
437
433
434
453
439(23分18)
522
405ラスト1km(9分28)
合計3時間6分45(セカンドベスト)

コースと最近の調子を踏まえて目標は3時間1桁。スタートの混雑で出遅れたけど、その後はキロ4分25前後で35kmまで刻む。最後の上りで失速するも、下りもあって40kmからは快調に走れた。ゴールしてあと17秒という事実に気付いた。
35kmでベストが狙えることに気づいていれば、頑張れたのかもしれないけど、過小評価し過ぎて3時間1桁という意識しかなかった。もったいなかった。
こんなに走れるとは思わなかったけど、5km22分ペースだから上手く走れたのかも。コースの印象は、思ってたよりはきつくなかったし、飽きないコースだった。

大会後は二条城を観光してから宿へ。京都駅周辺で夕飯を食べて20時過ぎに寝た。


今日43km
2月210km

２月２０日土曜日

昼前の新幹線で京都へ。東本願寺に行った。半年前まで元気だった人が地下に分骨されてるのは不思議な感覚だった。その後は受付してから宿に行って21時過ぎに寝た。

２月１９日金曜日

会社。今日も資料作成や社内調整。夜はゆっくり走った。

今日5km
2月167km