９月２３日月曜日

読書したり、シューズを買ったり。今まで分けてなかったけど、今回からレース用の靴と練習用の靴をを買ってしまった。

夜は軽く走った。昨日の疲れでイマイチだった。最近走ってて、ケガしそうな予感がするし、整体とかマッサージに行った方がいいのかな。どこに行けばいいんだろう。ラフィネは高そうだし。

今日7km
９月212km