１１月２９日土曜日

読書してから代々木へ。フライングと通常練。5周ベストより1分半も遅くてスピードが落ちてることを実感。フルのためにも鍛え直さないとな。夜はアフターズまで行って帰宅。

今日11km
11月193km

１１月２８日金曜日

会社。午前は社外の人達を呼んで自分がリーダーをしてる会議。午後は常務をはじめとする役員が出る年２回の大きな会議。マイクを持って動き回った。夜は懇親会。バイキングのお店なのに料理やお酒運びをした。カラオケのバイト経験が生きた(笑)肉体的に疲れた１日だった。

１１月２７日木曜日

会社。打合せをしたり資料作成。２２時前に帰って走った。フルの疲労がまだ抜けてない気がした。

今日8km
11月182km

１１月２６日水曜日

会社。ひたすら資料作成。２０時過ぎに帰ろうとしたら、教育主任と隣の課の課長につかまり２３時退社。

１１月２５日火曜日

会社。ひたすら資料作成。自分が参加してる社外活動が社内で注目を浴びる展開になって困った。影響力のある人の発言って凄いなと思った。

１１月２４日月曜日

昼過ぎに起きて千葉駅伝を見て、夜は飲んだ。日本代表に実業団のトップ選手がいないのは寂しいな。実業団に村山兄弟よりも強い選手がいないのか、選手派遣に実業団が非協力的なのか、大会の方針なのかは分からないけど。

１１月２３日日曜日

神戸マラソンを走った。
[ラップ]
431
413
420
406
413(5km21分25)
414
415
415
412
416(5～10km21分15)
413
439
350
430
417
408
429
428
418
434(10km～20km43分31)
432
24(中間1時間31分08)
341
856
502
423
433
438
434
446(20～30km45分34)
413
434
936
510
443
513
418
110
446
502(30～40km47分49)
457
512(ラスト11分09)
合計3時間10分44(暫定自己ベスト)

目標は３時間１桁。今後につなげたかったので、サブスリーペースで行って粘る作戦。湘南の時と違って体調管理も上手く行ったし、湘南もダメなりにも粘れたので、潰れてもなんとかなると思った。
15km過ぎまでは順調に通過も予想より早く失速。さらにハーフ過ぎでバファリンの効き目がなくなり、慌てて２回目を投入。それでも今日は絶対ベストを出すんだど言い聞かせながらなんとか粘った。最後は必死すぎて後輩を抜いたことにも気がつかず(笑)なんとかベストを更新できたけど、今日も不甲斐ない内容だった。もっと走れる自信があったから、今日のタイムには納得出来ないな。次の青太に向けては時間が少しあるので、しっかりと準備をしていきたい。

大会後は銭湯に行って贅沢に神戸牛を食べてから東京へ。夜は代替わりコンパ。最後はタクシーで帰宅。

今日42.3km
11月174km

１１月２２日土曜日

朝の新幹線で新神戸へ。三宮で転職した元同期と昼を食べた。その後はゼッケンを引き換えて、あべのハルカスの展望台へ。意外と人が多かった。夜は卵と私。

１１月２１日金曜日

会社。工場から来た課長と来年度計画のヒアリングのために事業部まわりをしたり。あとは資料作成。夜は軽く走った。風邪を引いてた湘南よりは良い状態で走れそうな感じ。直前の手応えはどうでもよくて、大事なのは当日の結果だけど。

今日8km
11月131.7km

１１月２０日木曜日

会社。ひたすら２０時過ぎまで資料作成。帰って早めに寝た。