夫が家にいてGWしている間はなにかとお世話係に徹していた私ですが
帰ったとたん、やれやれとばかりにスポクラへ。
GW特別プログラムなので普段参加したことがないパワーヨガと自力整体に
でてみましたよ。
自力整体・・・体の歪みをとって整体な状態にし、老廃物をすっきり排泄
すれば美しいプロポーションに近づきます。
これは案外気持がよかったです。 体の力を抜くぶらぶら体操みたいなこと
から始まりました。 ステップもない、筋トレもない、ポーズもないので
誰でもできるし、ストレスがありません。 遠心力や反動を使っていい
プログラムってあまりないので新鮮です。 たまにはいいかも。
パワーヨガっていうか、ヨガ自体あまり経験がないですが、一度鳩のポーズ
というのをしたときに”ぴきっ”っていいそうになって、危ないと思ったのです。
できそうにみえて頑張りすぎちゃうみたいなんですよね。
今回は”あまり頑張らない”を自分に言い聞かせながらやってみました。
こんなに流行っているんだから、なにか人をひきつける魅力があるはず。
昨日はなんだか疲れただけでしたけど。
先生がやったこのポーズもできそうでできなくて、今朝から腕とか肩とか
筋肉痛です。最後にやったシャバアサナ（屍のポーズ）が気持ちよかったです。
先生が頭をぐいっとひっぱってくれて首の骨が伸びました。汗で髪が濡れて
いたので申し訳なかったですが、なにしろ屍ですからね、お礼も言えませんよ。
GWは所用で山梨県まで行ったほかは遠出しませんでした。
中央道も東名も混んでいるということはわかってはいたのです。
飛んで火に入る夏の虫、ですね。