もうあらかた食べ終わったので画像はありません。
夫が東京出張2泊3日の旅にでていたので、鬼のいぬまに
私の食事内容や食事時間を見直ししてみようと思いました。
朝は炭水化物中心でなるべく身体を温める食材。
昼はカロリーに注意しながらも、好きに食べる。
夜はたんぱく質中心、炭水化物は基本的にとらない、遅くとも
夜は8時までに食事を終え、それ以降は水以外口にしない、など。
2晩とも鶏ささみときゅうり、ねぎ、ザー菜の和え物を食べました。
ささみ、私にとってはポイント高いです。豆腐など植物性の
たんぱく質だと必須アミノ酸が摂れない気がして、私は夜は
肉を食べるようにしています。
それなのに、それなのに、品川から帰るコールの夫は、”お土産
なにか買っていこうか？”というのです。
私はお菓子の誘惑には勝てないので、”お菓子買ってこないで！”
といいましたよ。（落語のまんじゅう怖いの気持ちではありません。）
で、芋羊羹＆くずもちを買ってきてしまう夫。 なんなん？ 喧嘩
売ってる？ そして深夜、お茶のみ友達になるわれら夫婦。
もろくも崩れ去るダイエットの決意。 ほんと私ってダメダメです。