もともと夏ばてもしない私。 暑いので水もジュースもお茶もよく飲みますが、
だからといって食欲はなくならなかったです。
そのまま秋に突入。 空腹を感じなくても、口が寂しくてそこらじゅうのものを
口にいれちゃいます。 要するにひまなんですな。 げっ。
サルサやバレエ、水泳などもしてますけど、その直後はあまりお腹はすか
ないですが、あとから猛烈に食欲がわきます。
最近は1日4食状態。 どうしよう・・・。
よく健康情報番組を見るのですが、足裏を使うとか、マッサージするといい
とか、股関節を柔らかくするといいとか、ヨーグルト食べるといいとかetc・・。
結構実行してることが多いんです。 それは、たまたましてる運動に欠かせ
なかったりするだけですけど。 それにしては、テレビの人のようには効果は
ありません。 もう反応がにぶくなっちゃってるのかしら？
今行っているホテルのジムのプログラムで、週末を利用して3泊4日のプランが
あります。 その名も、短期滞在型生活習慣改善プランというもので、滞在中
9食の食事つき、1日2回エクササイズつき、体成分分析機による変化測定つき
です。 料金ひとり6万円ぽっきり。 犬がいなかったら行くのになぁ。
夫に言ってみたら、”ふざけるな”と言われました。 あーあ。
これから、食べ物がおいしい季節だし辛いのよねー。 毎日鍋料理でも
食べて頑張ってみようかなー。