２、すぐに疲れないこと。

これこそ(ごろ寝体操だなあ)。７５才になっても、(ごろ寝体操)で筋肉パワーアップができるのです。年だからといって出来ないことなどないのです。健康に生きるためには筋肉量をアップしなければね。アミーゴ。