◇ゆるむ教室◇10月

”ゆるむ body メソッド”の、10月の教室のお知らせです

この教室を始めて、次の10月で６回目を迎えます。
私が学んで来た様々なことを、皆さんにお気軽に体験していきたいと思い、料金(1000円)のみを頂いてきましたが、
10月から、場所代としてお一人200円を、別に頂きたいと思います。

どうぞ、よろしくお願い致します


”ゆるむ body メソッド"も、9月の教室で5回目となりました。
初めて来られた時には、足先を振るのにも力が抜けなかった方が、今では自然に足先を振っておられます
ゆっくりと自分の身体を感じながらメンテナンスする時間を、一ヶ月に1回でも持って頂くと、
良い状態へ動いていこうとする身体は、”ゆるみ”ながら確かに変化していきます

教室に来られる、みなさんの体調・様子は毎回異なります。
その時、その方に合った提案や指導ができるよう、これからも務めていきたいと思っています

10月の教室では、9月に続き、寒さに向かっていく時期にオススメのメニューを紹介する予定です

お試しや一回限りの参加も大歓迎です
どうぞお気軽にご参加ください



9月の”ゆるむ body メソッド”教室風景

月一回の教室を楽しみにして下さっている皆さま、ありがとうございます

今回は、次の2点をポイントにして、寒くなる前に促進しておきたい全身の循環力・代謝力を刺激しました。
＊身体の末端を動かす
＊大きな関節を動かす

身体の末端にある、手や足の指をマッサージしたり動かすと、全身の循環が促進されて行きます
教室では手の指先を一本ずつ丁寧にマッサージして、指先まで血流が良くなる感覚を味わっていただきました。

たくさんの血管、リンパ、神経が集まっている肩甲骨や骨盤を動かすと新陳代謝が促進されます
教室で行った、骨盤歩きやテニスボールを使ったメニュー等は、後日ブログで紹介させて頂きます。


後日、9月の教室で行ったことや気づきなどを、ブログで紹介させていただく予定です。
みなさまの”ゆるむ”に、お役立ていただけたらと思います。




ゆるむ body メソッド


日時　10月11日　木曜日 13:00〜14:30(〜15:00）

＊通常の教室 --- 14:30終了
＊個別”ゆるむ”サポート --- 終了後の30分間
　// 必要な方へ個別のサポートを行います。
　// ご質問にもお答えします。
＊今後の予定については、下記日程予定をご参照ください。

場所：草津市まちづくりセンター　3階和室（305） JR草津駅から徒歩5分

持ち物：お水・スポーツタオル一本
＊当日は動きやすい服装でお越しください。
＊会場で着替えていただくことも可能です。

定員：10名

料金：1000円 ＋ 場所代 200円
10月より、場所代として別途200円のご負担をお願いすることにしました。
よろしくお願いいたします



参加ご希望の方は、事前に、お申し込みをお願いします。

お問合せフォーム

＊お申し込みは、一回ごとの参加でも、継続参加でもお受けします。
＊その他のお問合せについても、こちらのフォームからお願いします。
＊受付できましたら、確認のメールを差し上げます。



日程予定
11月 8日(木)13:00〜15:00
12月13日(木)13:00〜15:00
1月10日(木)13:00〜15:00
2月14日(木)13:00〜15:00
3月14日(木)13:00〜15:00
＊11月以降についても、お部屋の予約を終えています。
詳しいお知らせ、また変更などにつきましては、ブログにてお知らせさせて頂きます


一人でも多くの方に”ゆるむ”気持ち良さを、体験して頂けたら嬉しいなと思っています
続けて、”ゆるむ”効果を感じてみたい方、一度だけでも体験してみたい方、どちらも大歓迎です。
お気軽に、お問い合わせください。ご参加をお待ちしております










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