秋のお彼岸も過ぎて、気候的には穏やかで過ごしやすい時期となりました。
暑さが遠のく中、
身体も軽く動きやすく感じる方も多いのではないでしょうか
この時期は、ストレッチや体操なども行いやすく、行なった後の心地よさも味わいやすいです。
そんなこの時期には、氣の心地よさと親しんで頂くこともお勧めです。
このブログでは、何度か氣功の動きを紹介してきました。
やはり氣というと難しく感じられる方も多いです。
今回、10月初旬のInstagramに、簡単な氣功の動きをアップしましたので、ぜひ親しんで頂けたらと思います
氣の繊細な感覚はとても心地よいです。
氣とは、身体から無駄な力が抜けて緩んでいくからこそ感じれるものです
ぜひ動画を参考にお試し頂き、健康と幸せの実感を増す秋を過ごして頂けたらと思います。
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Instagramで紹介する[ 氣を感じやすい動き ]は気功でもよく行うものです。
ポイントはゆっくりと心地よさを味わうように行うことです
動画では、氣を感じやすい掌
に大地のエネルギーを感じて全身に広げたり、
大木になったようなイメージを使ったりしています。
人間は繊細なものを感じようとする時、より繊細な感覚を開いていきます
ぜひ、静かに秋が深まって行く中、氣を感じることで、身体の心地よさをより繊細に楽しんで頂けたらと思います。
10月の教室では、氣功の動きなどを行いながら、深くゆったりとした呼吸に導き、氣の整った状態の心地よさ落ち着きを感じて頂きたいと思っています。
どうぞお気軽にご参加ください
月二回開催している草津教室の10月、11月の予定は次の通りです。
【 第二木曜日(午後) 】 10月13日 11月10日
【 第四木曜日(午前) 】 10月27日 11月24日
詳しくは、HPの教室＊開講中＊をご覧ください。
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HP(ホームページ)は、こちらです
ゆるむ body メソッド -Etsuko
暑さが遠のく中、
身体も軽く動きやすく感じる方も多いのではないでしょうかこの時期は、ストレッチや体操なども行いやすく、行なった後の心地よさも味わいやすいです。
そんなこの時期には、
氣の心地よさと親しんで頂くこともお勧めです。このブログでは、何度か氣功の動きを紹介してきました。
やはり氣というと難しく感じられる方も多いです。
今回、10月初旬のInstagramに、簡単な氣功の動きをアップしましたので、ぜひ親しんで頂けたらと思います
氣の繊細な感覚は
とても心地よいです。氣とは、身体から無駄な力が抜けて緩んでいくからこそ感じれるものです
ぜひ動画を参考にお試し頂き、
健康と幸せの実感を増す秋を過ごして頂けたらと思います。ーーーーーーーー
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ポイントは
ゆっくりと心地よさを味わうように行うことです動画では、氣を感じやすい掌
に大地のエネルギーを感じて全身に広げたり、大木になったようなイメージを使ったりしています。
人間は繊細なものを感じようとする時、より繊細な感覚を開いていきます
ぜひ、静かに秋が深まって行く中、氣を感じることで、身体の心地よさを
より繊細に楽しんで頂けたらと思います。10月の教室では、氣功の動きなどを行いながら、深くゆったりとした呼吸に導き、氣の整った状態の心地よさ落ち着きを感じて頂きたいと思っています。どうぞお気軽にご参加ください
月二回開催している草津教室の10月、11月の予定は次の通りです。【 第二木曜日(午後) 】 10月13日 11月10日
【 第四木曜日(午前) 】 10月27日 11月24日
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