ゆるむ body メソッド - Etsuko

〜気呼吸・ヨガ・気功を使って〜
身体の元気を伸び伸び働かせましょう♪

新年のご挨拶*各教室の開始日

2024年01月03日 | ”ゆるむ”と働く元気
先日、北陸に大きな地震がありました。
亡くなられた方々のご冥福をお祈りします。
被災された皆様に必要なが十分に届けられていきますように、心からお祈りしています✨



新年あけましておめでとうございます

”ゆるむ Body メソッド”に参加してくださっている皆さまブログを読んでくださっている皆さま応援してくださっている皆さま
いつも本当にありがとうございます
本年もどうぞよろしくお願い致します


”ゆるむ Body メソッド”では、身体が本来持っている元気が働きやすい状態に整えることを大切にしています。
昨年は、年配の方々から身体が本来持っている力を実感して頂けた嬉しい声もお聞きすることができました。

これからも、何歳になっても、身体は機能的な能力を増すことができる喜びを一人でも多くの方に知って頂きたいと思っています。

そこで、新年を迎えるにあたり今年は
『身体が持っている力をさらに引き出し、さらに健康に、さらにパワフルになっていく身体を楽しんで頂く』
ことを一つの目標にします


“身体”を動かすことを楽しみ さらにゆるみ、力を増していく”身体”を楽しみ
幸せをいっぱい感じる一年にしていきましょう


令和六年も、”ゆるむ Body メソッド”をどうぞ宜しくお願いいたします



各教室の新年の開始日は、次の通りです。

1月 5日  虹の会
1月 10日  堂の会
1月 11日  草津教室(第2木・午前)
1月 25日  草津教室(第4木・午前)
今回は、”さいあいの里味噌づくり”との共催になり、堂自治会館にて行います。
1月 30日  京都教室

各教室の詳しい内容は、HPに掲載しています。


各教室の体験をご希望される方、またご興味のある方は、下記のフォームより、お気軽にお問合せください。

出講教室も行っています。
ご興味のある方は、下記のフォームより、お気軽にお問合せください。












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リニューアルします〜ブログ内容

2021年05月01日 | ”ゆるむ”と働く元気
◆教室風景◆として、教室で取り組んだことを主としてブログに掲載するようになって約二年が経過しました。
このたび、皆さんの健康により役立て頂けるよう、次のことを大切にした内容を掲載していくことにしました。


“季節”の流れの中で変化していく身心の状態と、その時節における健康の心がけ

これまでのブログの中でも、いつもその季節において身心にとって大切なことをお伝えしてきました。
それをさらに進めて『変化していく自然の中で生きている”命”である意識』を持って頂けたらと思います。


ゆるむ body メソッドでは、身心ともにゆるんで、身体自身が持つ働きを促進することをお勧めしてきました。
それは・・・人間の身体が・・・
他の動物草木と同じように自分で整っていく力良い状態へと動く性質を持っているからです

その素晴らしい力と性質に、伸び伸びと働いてもらうためには、
『移り変わる自然の中を生きている身体』であるという意識を持ち理解を深めることは、有益であると思います


日本は、春・夏・秋・冬の四季が巡ってくる場所にあります。
だからこそ、日本で生きている人の身体は、対応していく力や感覚がより繊細であると思っています。

これから、その繊細な力と感覚を、さらに開き&磨いて頂く一助となるようなブログを掲載していければと思っています。

教室でも、さらに皆さんとご一緒に巡る季節変化していく身体を楽しんでいきたいと思っています。
どうぞ、宜しくお願いいたします
















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お知らせ~草津教室開催“場所”が変わります

2021年04月08日 | ”ゆるむ”と働く元気
”ゆるむ body メソッド” 草津教室を開設してから、もうすぐ3年が経とうとしています。
その間、たくさんの方に”ゆるむ”を体験して頂けたこと心より感謝いたします

この度、当初から使用させて頂いていた『草津市立まちづくりセンター』が、4月をもって閉館することになりました。
そして、それに変わって5月から『草津市民総合交流センター(キラリエ草津)』開館します。

よって“ゆるむ body メソッド” 草津教室も、5月からは新しい場所で行わせて頂くことになります
どうぞ、よろしくお願いします

場所の詳細は、以下の通りです。



草津市民総合交流センター(キラリエ草津)
JR草津駅[東口]より徒歩5分
駐車場:施設利用者のみ最初の4時間まで無料


【5月からの教室会場(予約済み)】
  5 月13日(木) 午後 205
    27日(木) 午前 301
  6 月10日(木) 午後 205
    24日(木) 午前 301
  7 月 8 日(木) 午後 205
    22日(木) 午前 301
  8 月12日(木) 午後 205
    26日(木) 午前 301
  9 月 9 日(木) 午後 205
    23日(木) 午前 301

詳しくは、HPの教室*開講中*をご覧ください。


新しい場所におきましても〜
身心ともに”ゆるむ気持ち良さ”にさらに親しんで頂きながら、
みなさまの健康幸せにお役に立てる教室にしていきたいと思っております
これからもどうぞ宜しくお願いいたします。



















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新年のご挨拶*各教室の事始め

2021年01月01日 | ”ゆるむ”と働く元気




新しい年が明けました
2020年は、思いもかけないようなコロナ禍の1年となりました。
その中でも、色々な方の身体と健康に関わらせていただけたこと、心より感謝しております。
本当に、ありがとうございました。

昨年は、緊急事態宣言で教室を行えない時期があったり、休講を続けざる負えない教室があったりと、定期的な開催ができない経験もしました。

それでも、教室に来られる皆さんの姿に、いっぱいの喜びと力を頂くことができました。
身体の隅々までを、自由に伸び伸びと動かされている、気持ち良さそうな、嬉しそうな姿〜
“ゆるみ”にくかった、部分が緩み出し、全体としての動きもさらに調和していかれる姿~
“ゆるむ”心地よさを感じ、緩んだまま流れるように動かれていく姿~


今年も出会う皆さまの、それぞれの違う身体と健康に学ばせていただきながら、
お一人お一人によりよい健康のサポートができるよう、指導者として成長していきたいと思っております。


その時の“ゆるむ”に最適な、メソッド(動き)を、ご一緒に楽しんでいきましょう


各教室の新年の開始日は、次の通りです。

1月14日  草津教室(第2木・午後)
1月 8日    虹の会
1月 8日   いちごの会(リモート)
1月28日   草津教室(第4木・午前)


各教室の詳しい内容は、HPに掲載しています。


各教室の体験をご希望される方、またご興味のある方は、下記のフォームより、お気軽にお問合せください。

出講教室も行っています。
ご興味のある方は、下記のフォームより、お気軽にお問合せください。


今年も、お会いできた機会を大切にし、皆さまのお役に立つ教室にしていきたいと思っております。
本年も、どうぞよろしくお願いいたします










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HP 更新のお知らせ

2020年07月17日 | ”ゆるむ”と働く元気
コロナ禍の影響は続いていますが、皆さまは、身体を動かす気持ち良さを楽しむ時間をお持ちでしょうか
ゆるむ body メソッドのHPを更新しましたので、お知らせします。

『中心軸を通す』メソッド(動き)の解説を加えました。

中心軸が通ると、すべての動きに行えるようになります。
動き“支点”ができることで、その動きに必要な神経・筋肉・関節などがスムーズに動けるからです


とても大切なポイントなので、以前から、見返しやすいHPにアップしたいと思っていたのですが...
やっとアップすることができました。

また、それに伴い、HPの構成を少し変更しました。
HPを見て頂く時に、検索して頂きやすいように、こちらにHPの構成を紹介させて頂きます。




HP [ ゆるむ body メソッド ] 構成

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人の身体の“今”は、それぞれ
人の状況の“今”も、それそれ

今回【 メソッド (動き) メニュー 】を、新しく開きました。
教室には、様々な状況&状態の方々が来られます。

それぞれの方のに、十分に対応させて頂くために、色々なメソッドをお伝えしています。
それらを、少しでも多くの皆さまにお役立て頂けるよう【 メソッド (動き) メニュー 】を更新していきたいと思っています

どうぞ、よろしくお願い致します













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