朝から雨

朝、目覚めると、大雨。
予定ぎっしりで、午前中は雨の中を明石市役所へ。
昼食をとり、三宮の難病相談室へ。
相談室のＳ先生のお祝いの会をしました。
その前に、お祝いの品物（デジカメ）を買いに
電気店へ。明石の店と違い、品数の多いこと。

お祝いの会はポートピアホテルの和食「たむら」。
ちょっとお高いですが、たまにはこんなところでゆっくり
食事をするのもいいものです。

Ｓ先生とはそんなにお顔を拝見はしないのですが、
穏やかで、長い間いろんな難病患者さんの相談に乗ってこられた方です。
この先、白寿をめざして、お元気でおられることを祈ります。

楽しき仲間たち

今日は、夜、明石混声合唱団の活動拠点である、生涯学習センター分室サークル連盟の
役員経験者と分室職員とで、退職される職員Ｍさんの送別会をしました。
いろんな年齢の、いろんな職業の人がほんとに楽しくワイワイ。

もうすぐ、分室のおまつりがあります。役を退いても、
まつりへの協力を確認しました。

この仲間と飲んでいるとほんとに楽しい。
楽しき仲間たちです。

今日のてくてく

午前中、三宮で難病連の理事会。
帰宅し、昼食をとり、てくてく。
わが家から、魚住の金が崎公園へ。

はじめてきましたが、静かで緑いっぱいのいい公園です。
今日は水筒を持ってきませんでした。
このあたりでは、まだ喉の渇きはありませんが、
自販機はいっぱいありました。
そこから、北へ歩き、上岩岡の義妹の家を目指します。
6000歩ほど歩き、のどが渇く。自販機が見つかりません。
ヒラキが見えてきた頃、ようやく水分にありつけました。

そこからまたてくてく、岩岡中学のところに到達。
バス道をてくてく、義妹の家に到着、ネコが出迎えてくれる。
合計10キロ強、14000歩ほど歩きました。

今日もてくてく

透析でない日、今日もてくてく。
田圃道を歩きました。ほとんど稲刈りは終わり、
畑には、ブロッコリーやキャベツが植わっています。
休憩がてら、久しぶりに友人のやっている喫茶店に寄りました。
ここの夫婦は、私たち夫婦と同じ世代で、子育ても終わっています。
たまに会うと、孫の話や家族の話で盛り上がります。
感性が同じというか、同じように子育てをやってきたせいか、
話をしていても気取らず、心が安らぎました。
この家も、私のところと同じ美容院の先生にカットをしてもらっているので、
お互いの家の情報は、この先生からはいってきます。
話を終え、外に出ると田圃の向こうに大きな二重虹が出ていました。



心晴れやかに、家に到着。全部で7000歩。
Ｏｚさんのようにはいきませんが、ぼちぼちやります。

てくてくと

このところ、胃の調子が悪い。運動不足。

テレビの番ではだめなので、岩岡の義妹のところに行くのに、

車をやめ、秋の田圃道を家内と二人でてくてく。

稲刈りもほぼ終わり、田んぼはさみしいものです。

背に、秋とは思えぬ強い太陽の光を受け、5000歩ほど歩き、

神姫バスの山手小学校前から、上岩岡まで、のんびりしたバスの旅。

義妹はずいぶん言葉が増え、元気は元気。顔を見てまたバスに乗り大久保へ。

サティで買い物をし、またてくてく。

全部で10800歩。まあまあですね。明日の筋肉痛が楽しみです。

ぽんぽこ

最近、仕事を引退してから、お腹が出てきて、座ると腹がつかえて苦しい。

中性脂肪の値も増えた。

ところが、仕事をせずにいると、いつの間にか体力がなくなり、

動くのがしんどくなる。運動をしない、体力がなくなる。

負のスパイラル。ということで、今日久しぶりに、江井ヶ島の海岸まで

歩きました。5000歩ほどですが、こたえましたが、ぼちぼち続けようと思います。

秋晴れの中

昨日は、iPS細胞の山中先生のノーベル賞の話題で持ち切りでした。
網膜色素変性症の方の網膜再生が現実味を帯びてきました。
私の家内もこの病気です。保険診療ができて、再生ができるようになるには、
生きているうちは無理かもしれませんが、若い方には希望を与えるものです。
私の腎臓となると、20年はかかるでしょうね。

そんなうれしいニュースの中、今日は黒枝豆と、丹波栗を求めて、丹波篠山へ。
舞鶴若狭道の篠山インターを降り、市街地へ向かうとおりの畑は枝豆だらけ。
篠山城址の駐車場に車を入れ、城址を散策。あいにく中の施設はお休み。
市街地を歩き、枝豆を買おうと思うと、肉屋さん、呉服屋さん、その他いろんな店の軒先で
売っています。その中から、人の良さそうで、親切な叔母さんのいる八百屋さんで、
枝豆と丹波栗を買い求めました。



昼食は、豆乃屋という店で豆腐料理を食べる。
この店はテレビの取材もたくさん来ていますが、
ほんの小さなお店でしたが、親切でちょっぴり可愛い
奥さんかな、おねえさんかな、がいて結構おいしかったです。



帰りは、一般道を走り、札所の播州清水寺へ。



ここは、大学を卒業して社会人になった時、入社訓練で小野から歩いてきて山を登り、
宿坊に泊まった懐かしいところです。麓から、片道40分、今の体力ではとても無理なので
車で仁王門まで上がり、参拝しました。
この中に、大塔（多宝塔）跡があり、ここは大河ドラマ「平清盛」に出てくる
松田聖子の演じている、祇園女御によって建立されたといわれているらしい。

参拝後、東条湖を通り、帰宅しました。

今月の最後の日曜日に兵庫県腎友会の大会が篠山であるので、
時間を計るつもりで行ったのが、とんだ観光になりました。

秋の一日

昨日は、恒例の神戸市難病連の「戸外食事会と遊ビリテーション」で加東市のやしろの森公園に行きました。



今年は例年よりも1カ月遅く、涼しくて楽でした。
この公園は、里山をそのまま公園にしたところで、緑いっぱいで気持ちの良いところです。



ここで、まずみんなで歌を歌い、それからちらし寿司を食べ、午後から、ゲーム形式で
リハビリを兼ねた遊ビリテーションです。



普段はあまり動けない人も楽しくゲームをしました。



今日、明石公園でお城まつりをやっており、明石混声合唱団の活動拠点である、明石市生涯学習センター分室の
サークル連盟のみんなのまつりのビラ配りをしました。
芝生広場で、ダンスの発表がありその音の大きなこと。
年をとったなあ。

10月です

台風が去りましたが、進路の関係で台風一過とはなりませんでしたが、
季節は一歩進んだようです。昨日は中秋の名月。残念ながら台風で見えませんでしたが、
日本人はうまいこと考えたもので、今日は十六夜の月、明日は立っているうち見える立待ちの月、
明後日は、座って待てばよい居待ちの月、その次は寝て待てばよい寝待ちの月。
５回も月見ができます。そのうちよい天気になるでしょう。