２０１４．２．２８（金）
今回は 登山の合間を縫って 初めて「安佐北ノルディック・ウォーキング同好会」のウォーキングに参加させて頂きました
地元の山登りの仲間でウォークキングの指導員であるＵさんからのお誘いを受けての初参加でした 会場は「安佐北区スポーツセンター」に集合でした
２０１４．２．２８（金）
今回は 登山の合間を縫って 初めて「安佐北ノルディック・ウォーキング同好会」のウォーキングに参加させて頂きました
地元の山登りの仲間でウォークキングの指導員であるＵさんからのお誘いを受けての初参加でした 会場は「安佐北区スポーツセンター」に集合でした
９：３６
初めての参加とあって要領は分かりませんが 先ず「参加の手続き」です 参加資格もなく全くの自由参加とのことで しかもウォ－キングに使用する「ポール」（スキーなどに使用するストック）とは少し違ったものを使用するそうですが このポールも安佐北区のスポーツセンターで無償で借り受けるとのことでした
９：５０
ポールの使用方法などの指導を受けながら ウォーキングのスタートです ウォークのコースは安佐北区スポーツセンター周辺の散策路を巡るようです
三篠川や根谷川・太田川との合流する地点周辺の散策路を歩きます 車の交通もなく安心してウォーキングが楽しめそうです
１０：０２
指導員から ウォーキングの歩き方やポールの使用法などの指導を受けながら歩いて来ました
最初の休憩です ここは三篠川と根谷川との合流地点ですが 何とヘリポートの離発着地点のようなマーキングがあり広くなっていました こんなところがあるとは初めて知ることが出来ました
１０：０７
河川敷を歩いているところです 一旦平坦な歩きやすい路面のようにも見えますが 結構草の根が盛り上がっていたり 水貯まりがあったりして
結構疲れるとの思いもしたところです
１０：２８
スポーツセンターに帰着しました お借りしたポールを返却して 終りのストレッチをして解散となりました
この同好会は 毎週金曜日の９時３０分安佐北スポーツセンター正面に集まった者で行われるとのことで 自由参加とされています
天候の良い日や何か健康に良いことをしたいと思われた時等に 未経験の人も参加してみませんんか！
「赤帽さん」はこれからも参加し続けることにしたいと思っています
２０１４．２．２８（金）
初めて参加した「安佐北ノルディック・ウォーキング同好会」にて提供を受けた資料です 今後の歩き方やストレッチ等に活用させて頂きます
