何となく昨年よりも・・

１２月２１日（木曜日）　農道　アディゼロMANA

３０分jog　坂道走１５０ｍ×３

今日はｊｏｇの後に少し坂道で流しをしてみた。シーズン季は５本目以上からバテ気味となったけど、今の季節は３本でも顎が痛くなってくる。冬季練習で退化してるのか？おまけにマスク着用練習だけど、今シーズンは例年のガーゼ製のマスクから紙製のマスク（コストダウンで・・）にしている。ノーズフィットで呼吸がしやすいのは良いのだけど心肺筋にあまり負荷が掛かってないのだろう。今年は全てにおいて、昨年よりも強度が落ちている感じだ。是正しなければ。