夏風邪でした

6/30
エアロバイク
軽く20分
軽く補強
軽くヨガ

日曜日の熱中症からの夏風邪コンボ。
今はようやく沈静しましたが、大会前にまさかの夏風邪でした。
もっともせがれが咳していたので、注意警戒だけはしていたの
ですが、熱中症で体力、免疫下がったときにいただいたかと。
薬は飲まずにすんだのでだるさはありませんが、咳による身体
各所の筋肉痛？＿など大会前にエネルギー使ってしまった感じ
です。
あとは来週、バリウム飲むので絶食期間がちょうど大会3日前と
こちらも少しシビアな状態。エネルギー溜め込めるかな？