100参加

10月5日(土曜日)

3000mjog　軽く流し　ランジウォーク

雨の合間に軽めに練習。家でも補強実施。肩こりが激しかったので軽く汗を流してリフレッシュできました。明日は曇りの予報で練習時間取れそうなので、少し長めのjogでもしようかな。

11月のアンツーカトラックの大会に申し込み。100と3000しかないので両方にエントリーです。楽しみだ！