『「体の余分な水」を出してみるみるヤセる！最速ダイエット』『「疲れないからだ」のつくり方』

『「体の余分な水」を出してみるみるヤセる！最速ダイエット』
石原結實（著）
＜Amazon　内容紹介より＞
頑張るダイエット、我慢するダイエットにサヨナラ――
「簡単」「確実」「即効」のダイエット法です！
●簡単──おいしく食べて、気持ちよく暮らして無理なくやせられる！
●確実──体重計の数値以上の〈部分やせ〉効果！
●即効──落ちにくい「脂肪」より、すぐ減らせる「水分」を出すから！
「体の余分な水」を健康的に減らしながら、
おなかや脚、顔のラインなど、気になるところがどんどん細くなります。
お医者さんが「健康」から考えた減量法。
「おなかも脚も顔のライン」も、きれいにスッキリ。


『「疲れないからだ」のつくり方』寺門琢己（著）
＜Amazon　内容紹介より＞
◎３日で違いを実感できる！
からだの「大そうじ」
いつもの習慣をちょっと変えるだけで、
健康で、スリムな美しいボディが手に入る、
究極のアンチエイジング術！
日ごろのちょっとした疲れから、
気になる不快な症状までこの１冊でまとめて解決！
■からだが硬い人は、疲れやすい！？
■基礎代謝も免疫力も上がる入浴法
■薬が逆効果になってしまうとき……
■こころの不調は、からだで治す！
……疲れ知らずのからだを手に入れて、
人生をイキイキ楽しむ本！

＜感想＞
むくみを取ることに興味があって読んだ。
がんばって実践してみよう～e(^。^)g_ファイト!!