『50歳を超えても30代に見える生き方』 「人生100年計画」の行程表
南雲吉則（著）
＜Amazon 内容紹介より＞
私は五六歳。
あと数年でもう還暦に手が届く年齢です。
でも、私に初めて会った人は「とてもそんな年齢に見えない!」といいます。
実際、自分の体の各部分の「年齢」を調べてもらったところ、
脳年齢──三八歳、骨年齢──二八歳、血管年齢──二六歳、
という驚きの結果が出ました。
私の肉体は、実年齢よりもゆうに二〇歳以上も若いことがわかったのです。
そんなビックリするような「若返り=アンチエイジング」をどうやって実現させたのか?
「食事の内容と生活習慣を変える」ということ、ただそれだけです。
それなりに努力はしましたが、あくまでも日常生活の延長上のこと。
お金や時間を特につぎ込んだわけでもありません。
＜感想＞
土曜日、「西太后」本を探しにBOOK OFFに行ったけれどみつからなかった。
ウロウロ見ているうちにあれもこれもと105円本を８冊買ってしまった(^。^;)フウ
サッサと読まなきゃと一番目に取り上げた南雲吉則本。
想像していたよりはずっと医学的で驚いた。
