活動記録。

日々是精進。
昨日よりすばらしい今日が送れるよう、一日一日を大切に。

8月4日(木)のつぶやき

2011-08-05 02:20:36 | Weblog
06:43 from CardioTrainer
just ran 7.9 km in 33 分 41 secs on 11/08/04 at 6:08 #cardiotrainer
08:47 from SOICHA
gpsが途切れて、なかなか10k50分切りができない(苦笑)今朝はコース短縮バージョンで7kmほど。RT @asugi_twit: 1.83 kmのランを走り終えました。Nike+ GPSによるペースは5'01"/km、タイムは09:12でした。 #nikeplus
by asugi_twit on Twitter