１週間後！

荒川マラソン

・・去年の結果ですね。去年も3時間10分目標って言ってたんだ～

で、今年はというと・・
明らかに去年より調子悪いです
まあ練習不足なわけなのですが、タチの悪い腸炎にかかったり、肋骨打ったりと、自滅状態なのがなっとらんですな。
キロ4分で気持ちよくサブ３という人もいるようですが、自分は3時間20分目標ってとこですかね。。
苦戦を強いられそうですが、覚悟を決めてがんばります。

きょうは多摩川沿いを２３ｋｍ。風にもまれ砂埃でまっ黒です
肋骨は２３ｋｍまではダイジョウブのようです。