3日間、雨が降り続いています。
おまけに、週始めから風邪。
今年、同じ風邪を4回もひくなんて(x_x;)
風邪の対処法は、ランニングの完全休養と…
仕事以外は安静。
のどの痛みと咳
声がハスキーボイス
当然、大量の栄養摂取は欠かせません。
風邪とは関係無いですが…
二日連続、帰って来なかったコボン(息子)へ…
「○○君宅に泊まるし、鍵を閉めといて。」
と . . . 本文を読む
オムライスを作ろうとしたらケチャップもピューレも鶏肉も無かった。
マスターズスイム日本記録保持者で金メダリスト『鉄人選手』の『野村まさき似のだんなさま』が愛情込めて育てたグリーンボールと
冷凍室にストックしていた挽き肉と、残りご飯を使い…
お土産に頂いた『ホルモンうどん』のタレで味付け
卵に包んで、新作オムライス出来上がり。
と…
私は、有り合わせ材料で料理をすることが . . . 本文を読む
きのう…
マスターズスイム日本記録保持者で金メダリスト『鉄人選手』からメールをもらった。
用件
を……
特別に公開(^^;)
題名
ブログ
本文 ↓ ↓ ↓
『早速、載せてもらって有難う。m(_ _)m
でもね、プールの写真、反対ですねん…』
以上…((((゜д゜;))))
スポーツイベント♪♪の記事の画像
面白いから、そのまんまにしておくことに . . . 本文を読む
可愛いコボン（息子）を育て上げるために、女性らしさを捨て、この日まで来ました。
その可愛かったコボンちゃんに愛するガールフレンドが出現
「オカン、そろそろ愛人でも作ったら？僕は別にええで。このままオカンが独り身やったら僕も安心でけへんし。」
「コボンちゃん、あ・・・あいじん って・・・今更・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・」
振り返るとこの２１年間・・・
スカートはいた経験は . . . 本文を読む
5月8日
今日も各地で様々なスポーツイベントが開催れました。
Bランナーズ・月例マラソン
同じ職場で勤務している『むっちゃん』が初参加。
彼女は１年以上フィットネスクラブに通い、みるみる体力を増進！
その『むっちゃん』・・・
３週間前に開催されたマザーレイクチャリティマラソン１０kmを完走
この日は、5kmに参戦
なみはやドーム
マスターズスイム日本記録保持者で金メダリスト . . . 本文を読む
マスターズスイム日本記録保持者で金メダリスト『鉄人選手』の『野村まさき似のだんな様』が丹誠込めて育てた大根を頂きました。
「あんた大丈夫か？最近のブログを見ていたら怪我ばっかりしてるやないの！」
『鉄人選手』は、ブログにコメント頂いている『猫の手』さんと共に『SAIN』の頃からのお付き合い。
いろいろと心配をしてくれて…
お二人とも大切な親友です。
とくに無理をする訳じゃないの . . . 本文を読む
5月3日、LSDの最中に痛くて走れなくなった右足ふくらはぎ。
只今、エアーサロンパスをぶっかけてランニングを完全に休養中。
キロ7分というスローペースに関わらず、いきなり3日連続長時…
体重増加のまんま(x_x;)
底のすり減ったシューズで
硬い路面を走った(*_*)
疲労蓄積で、下腿の筋肉はカチカチに縮こまり、そんな状態で走り続け、骨から筋肉が引き剥がれるような力が加わり . . . 本文を読む
マキノプリンスホテルに到着して再び父の撮った携帯画像は・・・
コボン（息子）とツーショット！今度は大成功
大きな窓から琵琶湖が見渡せる。
いざ！出陣～～～！コボンと父のシルエット
少量づつ、バランスよく
大好きなMEET
引き続きMEET
もうひと皿、画像忘れ、そしてデザート
もう一口
コボンちゃんは、これだけでギブアップ
「今まで、おじいちゃんの隣の席に、おばあちゃんが座っ . . . 本文を読む
二日前、やっちゃった右ひらめ筋肉離れで・・・
昨日と今日、ランニングの完全休養。
５月４日のGW 久しぶりに家族でドライブ。
メタセコイヤの並木道！ヨン様の道！マキノピックランドでジェラードアイスを食べる
父が撮った携帯画像は少しピントが・・・。
コボン（息子）とツーショット
「このカメラは、片目で覗いて撮影せんでええんやな～。」
と、父
引き続き、マキノプリンス . . . 本文を読む
機能解剖学… ↑↑↑
学んで、試験受かって 健康運動指導士になったのに…
自分自身の事は無頓着(*_*)
ゴールデン ウィーク ！
コボン(息子)から見放され、遊んでくれなくなった寂しい私…
一人でマラソン練習が出来るようになるための練習をするんや～！
える えす でぃー(ゆっくり長～く走る)を３日連続実践。
座骨神経痛を理由に、しばらく継続した練習を中断していたのに… . . . 本文を読む