水曜練習会

発足して3回目

『Bランナーズ』練習会！

毎週水曜日、18時半から月例マラソンスタート地点をスタート♪

私の練習メニューは、マラソン師匠『さんた監督』から前回の練習結果に基づき指示をして頂いたタイムで

1000m × 5本 インターバル！

練習会参加者は…

サブスリーランナー『ヒつじさん』、スピードランナー『Hさん』、イケメンダンディランナー『Sがぁさん』＆ 『M見』

設定タイムの違いがあるが、一周400mの公園をグルグルまわって走るので、チームメイトの姿が見え、孤独感がなく楽しい♪

この練習会は、参加自由！

練習メニューは自分で決めて練習する。

私は『さんた監督』から練習メニューを頂き、結果をメールで報告するマラソン通信教育『さんた道場』の練習を行う。

初めてのスピード練習、どうして良いか分からない方は、私と一緒に『さんた道場』のメニューに参加可能！

機会があれば『さんた監督』から直接指導をして頂けることもある(^-^)v

『さんた監督』曰く

やる気があれば、強くしてあげます！

スピード練習と言えど、私個人の設定タイムはまだまだ基礎つくりの段階で、エリート市民ランナーなら目を閉じても走れる速さである。

焦らず地道に積み上げることが、今の私にできること。