ようやく遅い梅雨が明け、夏到来かと思っていたが、台風の影響で昨日から雨。
湿気の多いうっとうしい天気。
こんな時、心身共テンションが下がり、体調もいまいちである。
今日はランニングを完全休養し、洗面所、トイレ、風呂などの水周りの掃除をする。
買い物以外は家の中。
たまにはグ～タラ生活も悪くない・・・。
一日中、家に居ると悪い癖が始まる。
そう・・・。
冷蔵庫の前を行ったりきたり・・・。
心筋や骨格筋を動かさず、内臓平滑筋はフル活動！
マスターズスイム日本記録保持者で金メダリストの『鉄人選手』の『野村まさき似のだんな様』から頂いたトマトをそのまま食べる。味が濃くて夏の味♪ 本当に、ほんと～に美味しい。
ししとうは、エクストラバージンオリーブオイルと醤油で炒める。
さっと熱湯にくぐらせた鯛の顔を醤油とみりんと黒糖と蜂蜜と生姜で煮る♪
鯛のかぶと煮にししとうを添えると綺麗♪
はまちの刺身♪
ぱん
ローソンで買ったチョコレート・カバード・ビスケット♪
以上が、深夜のお酒のつまみであ～る