いつの間にか薬が増えた

昨年11月から血圧降下の薬を飲み始めた。
すこしずつ効果が表れ、
上が140、下が100くらいまで改善した。

中性脂肪は、基準値はオーバーしているが
薬の処方に関してはもう少し様子を見るという段階だ。

DHA＆EPAが良いとネットショッピングで言っていたので
機能性食品を最近飲み始めた。

気分的に効いているような気もする。

その他、コレストロールや尿酸もあぶない。

これらは2カ月に1回血液検査をして経過を見ている。


かかりつけのお医者さんによると、
一番いいのは、禁酒・・そして運動。

今日は今月2日目の休肝日とした。

休肝日は月に4～5日とっているが、
先生曰く、逆にお酒を飲む日をそれぐらいにしたほうが良い。
とアドバイスをいただいた。

実際、そうなのだろう。


とにかく頑張ってみようと思う。