毎朝の散歩は・・・彼女と

私は毎日（休日でも）朝5時に起きています。

ワンコと一緒に散歩を楽しんでます。


もう、6年近く続いています。
一日も休まず（出張でいない時以外は）。
雨の日も、風の日も、台風や雪でも、お散歩。


気がつくと、私は健康になっていました。

前にいたワンコもシェルティ。
2番目（いまのわんちゃん）もシェルティ。

家族みんな、大好きです。

今日からダイエット！ それ何度も聞いた！

「今日からダイエットする！」
「それ、何度も聞いたけど！」

そんなふうに誰かに言われたことないですか？

「きょうから禁煙する！」
「え、また始めるの？」

このセリフも聞いたことありますね。

決意はしますが、1週間と続かない。
なぜか？

どちらも誘惑に負けない強い意志、そう我慢が必要なのです。
とにかく、耐えなきゃいけない。

そう、耐えることは、とても辛いのです。
だから続かないのです。

「耐える」とか、「我慢する」というのは、
やりたくないことをずっと続けているようなもの。

耐えたり、我慢したりすると、逆にうまくいかないことがある。


確かに禁煙もダイエットも辛くてきつい。
よーくわかります。

私も経験しました。



ほかの事に夢中になって、それを続けてて、
知らないうちに、ダイエットも禁煙も出来てた。

気がついたら成功していた・・・


そういう手段や方法があればいいですよね。
成功する確率も高いし。


そんな方法あるのかな？


成功者は語る。

「ダイエットしようと思うと続きません」
「禁煙しようと思うと出来ません」
「私は痩せました。禁煙も成功しました」

「成功した理由？」
「簡単ですよ。とにかく、あることを続けたからです」

「コツは、楽しみながら続けることです」
「楽しいと続けられるし、辛かったりすると止めたくなります」
「とにかく、楽しみながら続けることです」

それはわかりました！
では、あることってなんですか？

どうすれば楽しく続けられるのですか？
それが聞きたいんですって！！

それは・・・

鎌ヶ谷　大野新聞を読めばわかります！