不健康な人の共通点

不健康な人の共通点？


１．飲みすぎ、食べ過ぎ　　

　　高カロリー、高タンパク、塩分取り過ぎ、基本的に太っている。


２．運動不足

　　体を動かすのが嫌い、階段登るとき息苦しい、すぐに疲れやすい


３．タバコが止められない

　　体に悪いと知りながら吸っている。自分は癌にはならないと思っている。でも不安も持っている。