わたしも中高年。これから何をしますか？

目標もなにも無く、ただ毎日流される行き方。
こんなのは嫌ですよね。

生きているうちに、やりたいことをやる。
健康で元気なうちに。
過去のことや、先のことばかり考えず、今に集中する。

そう考えると、やっぱり、いろんなことに挑戦したいです。
目標を持って生きて行きたいと思います。

そのコツ。

考えてるだけではだめですね。
行動に移さないと。

ちょっと無理をすれば出来ることを、どんどんやっていくことにします。

今日の気づき
■事実
寿命とは、残された自分の時間

■発見
自分の心で考えた事しか起こらない。

■教訓
健康がすべての基本

■宣言
運動する
腹八分目
笑顔