3日の祝日、現場監督のKさんと手賀沼サイクリングに行って来ました。
車に積んで行って、車の来ないサイクリング道路だけを走りました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7a/45/cc097d5da38be49821c9edbfc175ae55.jpg)
秋晴れの空の下、のんびり気分で走ってきました。
膝の痛みで悩んでいたKさんですが、自転車での運動は苦にならなかった。
かえって調子がよいと話されていました。
ジョギングやウォーキングは全体重が腰と足に掛かり、痛めてしまうこともあります。
でも、自転車は加重が少ないため足腰膝への負担は軽減されるのです。
運動不足を解消したい方が始めて始めるには最高の健康ツール。
走って快適なクロスバイクがいいかも。
Kさんが乗っているのがクロスバイクです。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6d/5e/e4c34822433e2c45065bb33b04272fa5.jpg)
タイヤサイズは700cの35c。少し細身のタイヤで軽くラクに走れます。
車に積んで行って、車の来ないサイクリング道路だけを走りました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7a/45/cc097d5da38be49821c9edbfc175ae55.jpg)
秋晴れの空の下、のんびり気分で走ってきました。
膝の痛みで悩んでいたKさんですが、自転車での運動は苦にならなかった。
かえって調子がよいと話されていました。
ジョギングやウォーキングは全体重が腰と足に掛かり、痛めてしまうこともあります。
でも、自転車は加重が少ないため足腰膝への負担は軽減されるのです。
運動不足を解消したい方が始めて始めるには最高の健康ツール。
走って快適なクロスバイクがいいかも。
Kさんが乗っているのがクロスバイクです。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6d/5e/e4c34822433e2c45065bb33b04272fa5.jpg)
タイヤサイズは700cの35c。少し細身のタイヤで軽くラクに走れます。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/thumbnail/0f/3a/31fb5ec4224cd53e4aa873a40aa64108_s.jpg)