忙しさの対処法。じつは散歩

忙しくても、散歩だけはやめられない。

散歩は、忙しいビジネスマンの最新再生の手段の一つだといいます。
その効果は、実に大きいと実感します。

切れなくなった包丁やマサカリ。
朝から晩まで必死で木こりは仕事をしますが、能率がとても悪い。

通りかかった農夫が一言・・・
「時には手を休め、刃を研いだらどうかね？」。
木こりはそれに気がつきました。

少しの時間で済む。
そのほうが仕事の効率が上がります。
あの『7つの習慣』では、そのことを教えているのです。

休憩とは、自分自身のメンテナンス。
心と体を再生してくれます。

いろいろな事で気持ちがパンパンになっている時、ほんの少しだけ心と体を休ませる。

散歩は、短時間で毎日できる「気持ちリフレッシュ」の最善の方法です。
手軽で、お金もかかりません。
30分の散歩は、気持ちが落ち着き爽やかになります。
刃を研ぐのと同じ効果です。

■ショートメッセージ
イライラしたら歩こう
悩んでも、歩こう
歩くと元気になる