晩ごはん
塩麹漬けﾎﾟｰｸｿﾃｰ
・小松菜とにんじん炒め
中華ｽｰﾌﾟ
・玉子・ちくわ・ﾚﾀｽ・小松菜・にんじん
きゅうりﾏﾖﾎﾟﾝ酢和え
・かつお節・あおさ海苔
ブロ茎きんぴら
ご飯
晩ごはん
塩麹漬けﾎﾟｰｸｿﾃｰ・小松菜とにんじん炒め
中華ｽｰﾌﾟ・玉子・ちくわ・ﾚﾀｽ・小松菜・にんじん
きゅうりﾏﾖﾎﾟﾝ酢和え・かつお節・あおさ海苔
ブロ茎きんぴら ご飯 晩ごはん
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