有難うございます＾＾

おかげ様で３０、０００アクセス、達成致しました

私の拙いブログにご訪問下さり
コメントや拍手を下さり、又応援クリックもして下さり
本当に有難うございました ｍ(_ _)ｍ

感謝の一言につきます

これからも、４０、０００アクセス　５０、０００アクセス目指して頑張ります

今後ともどうぞよろしくお願い申し上げます ｍ(_ _)ｍ






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今日のやっつけご飯

夕食です^^　(夕方の6時は未だ明るい）






先日、Mちゃんが野菜を色々持って来てくれたので
それらを使って、、


メインは、夏野菜の王様ゴーヤを使って、ゴーヤチャンプルー



豚肉も豆腐も卵も入ってるので、たんぱく質は十分だね




可愛いキュウリはシンプルに、金山寺味噌を付けて





ミニトマトはモズク酢に入れました





じゃが芋も小ぶりでしたが、玉葱・若芽と一緒にお味噌汁に、、



大根菜の根(大根）はキュウリと一緒に浅漬け

ご飯は黒千石大豆が入っています





では、頂きま～す




美味しかったぁ～　　ご馳走様でした



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出先での食事

出先で頂きました＾＾



ロールキャベツにマカロニサラダ・お昆布の佃煮・大根のお漬物
茄子とネギのお味噌汁です



ロールキャベツは家では作らないので何年ぶりだろう？



美味しかったぁ～　ご馳走様でした



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串屋物語さんで串カツ食べ放題

Mちゃんと串屋物語さんに行って来ました







自分で揚げる串カツ食べ放題のお店です




サラダも果物もデザートも食べ放題


↑右上にはチョコレートマウンテンも有りました



白ご飯・炊込みご飯にカレー、ご飯類も食べ放題



お漬物類やフリカケ、トマトスープも有りました


写ってませんが、焼きそばや明太子スパ等　麺類も食べ放題






こういうお店、初めてなので、Mちゃんの真似して、、

好みのソースを、



私は大根おろしと甘口ソース&季節のソースをチョイス





ショーケースから、串カツも、適当に、、



串カツに付ける小麦粉とパン粉も





自分で揚げるって、楽しいね











〆は炭水化物



ついでに、ソフトクリームもいっとく（笑）




ジム帰りの４０本が最高って言ってましたが、



↑Mちゃん、今日は記録更新だよ～


それよりも、私の串の方が多いって、、

　　　　

楽しかったぁ～　ご馳走様でした




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今朝のやっつけご飯

奈良は朝から雨だけど、
織姫様は彦星様に会えるのかしら？





朝食です＾＾






鮭のムニエルにベランダ産穂紫蘇添え・韓国海苔・切干大根煮

後は大根のお漬物2種にご飯とお味噌汁



さぁ～頂きましょう





今日も美味しかったぁ～　ご馳走様でした




Mちゃんが、ランチに行こうって、、急なお誘い

急がなくっちゃぁ～




余談
　鮭を食べる時は海苔を併せた方が、、、って
　どっかで読んだので、鮭と海苔はセットで頂くのですが
　栄養学的な見地からか？、、、肝心な事、忘れてしまいました

　どなたか、ご存知ないですか？






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