❁東京☆夜散歩とダイエットその後❁

　　　
アロハ～と書くのも恥ずかしいぐらいに、こちらのブログは大変ご無沙汰をしていました
７月にはいって初めて書きます。

マウイ旅行日記を書き終えてから、バタバタと日にちが過ぎていきます。
梅雨明けしてからは、毎日暑い日々・・。レッスンや自分の練習や、イベントの打ち合わせなどなど。

そうこうしているうちに、ウクレレお仲間もオアフでのウクレレフェスティバルを終えて
先日、練習で会った時にお土産を頂きました。ハワイの写真など見せて頂き・・
あ～また行きたい～と思いました。Ｕちゃん、Ｍちゃんありがとう～さんです。

今日はスチールギターレッスン。師匠から大事な大事な「物」を手に入れ大切に持って帰ろうと
思っていたら、ふと、ダイエットフォローの日であることを思いだしました。
なので予定変更。「物」を大切に抱えながら地下鉄で移動。

思えば１年前、なぜだか痩せようと決心して去年の今頃は必死にウォーキング等に励んでいました。
そして、８ヶ月後に10㎏減を達成して、一番減ったときで11㎏減まで行きました。その後は
どうなったか、というと
現在は約9㎏減をキープしているところです家に帰ってきて先ほど体重計に乗った結果。
記録で貼り付けておこう！　　　

ですが、ココ最近は気が緩んできたのか・・ちょっと食事の気づかいがややあいまいに。

そこで、初心忘れべからずとフォロー会に出て、ダイエットコーチと記念撮影(笑)
コーチと会場で別れたあと
しばらくやっていなかった(汗　(笑))ウォーキングも。
築地の聖路加病院付近から八重洲東京駅まで
夜の東京の街をテクテクテクテク
鉄砲州通りから、鍛冶橋通りをひたすらまっすぐまっすぐ。地下鉄の駅も無視無視！
昼間は暑くて歩くのを避けたくなりますが
日が沈むと川沿いは風もあり景色も綺麗、暑いですが歩くにはまずまず。
ダイエットしてよかったことに、痩せたこともあるのですが、
疲れにくくなった・・、疲れても回復が割と早くなった・・と感じています。
ウォーキングも↑ぐらいの距離ぐらいなら、ワリと平気に。以前の私だと、必ず地下鉄かバスに
乗る距離ですがエイッと歩いてしまう自分になれたことも嬉しいです。

何ごとも体が大事なので、これからも体力づくり、無理のないことで続けていこうと思いました！！