ダイエット続行中 その2

　　　
ここのところ、都内や埼玉県でも一部の地域ではゲリラ豪雨で三鷹には異常なほど雹が降ったりと、
おかしな気候の日もあった。皆様、被害の方は大丈夫だったでしょうか
我が家のあたりは、25日だったかはバケツをひっくりかえしたような雨が
15分ぐらいだったか・・降ったもののそれ以外では、ほとんど雨は降らず。

晴れでもないけれど、ぼんやりと明るい目の曇りだったりの日が続く。
そんな日々なので、ダイエットメニューのウォーキングも梅雨時のわりには順調に続いている。
毎日1万歩も3週間続いているうち、2日くらいは未達成だったけれど。

まだまだ、生活の中にすっかりすっかり溶け込んだ・・とまではいってないかもしれない。
いつも、出かける時は自分に、ヨイショな掛け声が必要(笑)

でもせっかくここまできたので、記念に貼り付けておこう。この調子で1カ月乗り切れたら。
29日が、朝から用事で歩けない可能性が・・。なんとかしたいけれど。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

こうして貼り付けると、なんやらおかしいが、何事も記念。
今日は、以前行くのに道を失敗した隣の隣駅の南浦和まで完歩。　　
キジを祀ってある神社の狛犬ならぬ駒キジがとても可愛かった。さいたま市内には、浦和に調神社はウサギが狛ウサギとしてあるが、
ここは、キジ。歩くとこういう発見も楽しい
まぁ、そのうちに、1万歩、歩きでなくなり、毎日でなくなる日もくるのだろうけど、ウォーキングそれなりに
続けていこうと思った。
　　　

歩くことは気持ちいい。いろいろな発見！！

　　　
　　　　　　　　　　　　　↑伊勢エビの殻で出来た、五重塔
ここ最近、継続的に、毎日1万歩、達成を続けている
正直、どこまで1万歩が続くか、とも思うが、とにかく歩くことがここ最近気持ちいい。
今朝も、珍しく(笑)早起きして歩いてきて、１万歩達成
歩くことで、多少のイライラや嫌だったことも、自然の風とともに忘れられ、
家にいると、家事や雑要に追われる空間だが、その空間を抜け出すと考え事もやりやすい。

私が住んでいるさいたま市は、人口100万越えの、政令指定都市なだけに、
家々が多く歩いていても自然豊か・・とは言い難い。もちろん自然がたっぷり場所も
あるが、そこまで行くには家からだと、30分は歩かないと。

普段はそんなズラリと並んだ家々の緑を楽しんだり、街中だと、お店のディスプレイを楽しんだり、
時には入ってみて、店員さん達とお話を楽しんだり・・なんてことも(笑)
素敵なイベントのポスターを見つけたり、こだわりのありそうなお店を見つけたりと、
こうしてウォーキングをすると、当然のことながら見えることが増えて今まで知らなかったお店などが
みつかることもにあれば、考えの方にも色々な事を思ったりする。
耳から音楽を聴きながら歩くのも手かもしれないけれど、私の場合は気がそれてしまって危ないのでやめている。

昨日は、昼間からのウォーキングで少し暑かったけれど、地元駅に戻ってきて、
たまに入るカフェの入り口にポスターを発見。フランスの小物展をやっているようだ。
店内に入り、色々と小物を見せていただいたり、お店の方とおしゃべり
お互いにパリに行った時の話などをして盛り上がる。
ハワイもいいけど、パリもやはりまた行ってみたいところこのお店に出展の方が、７月に渋谷文化村であるイベントでも
出展されるそう・・これも見に行こうかな～。可愛い雑貨がいっぱい。

そして、今日も歩く・・
昨夜、雨が降って気持ちがいい朝。こんな日は「見沼の田んぼ」の自然満喫コース。
いつものように歩きだし、もう少しで田んぼ・・というところで、また道に迷った。
住宅が入り組んでいることろで、一本勘違いして道をゆくと違う方へドンドンと行ってしまうところだ・・・あぁ。
ちがった・・。目印になる家をもっとしっかり頭に入れないと・・。今朝は早起きで頭がまだ起きてなかったか。
仕方がないので、今日は田んぼ、は無理かと思いつつ適当に歩くと、
いつかまた行ってみたと思っていた、地元の人はよく知っているだろうけど少し離れた私にとっては
探さないと行けない住宅街の中のカフェを発見。おお、ここにあったか～嬉しい
しかも、ここで土曜日にライブがある、とポスターが貼ってある。行こうかな・・などと考えたり。
そして、さらに歩くと今まで知らなかった神社があり緑いっぱいの境内で癒されたり。
田んぼへも、諦めずに歩き続ける。目印はさいたま新都心のビル群の見え方。こんなに大きく見えるはずはなく、
もっと小さく見えるあたりが田んぼ。地図をナビで見たところで入り組んでいるのであまり役に立たない。

ついに着いた。いつもの田んぼ。
植物が朝日に輝きすがすがしい。
あじさいも綺麗にみずみずしい。そして緑も雨露がキラキラと反射して綺麗だ。　　

目的達成だし、お腹もすいてきた。すきっ腹で歩くとあまりよくないだろうし、今日はここらで都心へ戻ることに。
さいたま新都心のビル群が大きく見えてくる。
トイレ・・に行きたくなってきて、ビル群の中のひとつ写真の真ん中の建物、ラフレという郵政関係のホテルやレストラン、フィットネスが
入った複合ビルに入る。
ここに、面白いもの発見。和食店の料理長の力作の「五重塔」
料理に使われた伊勢海老の殻で出来ている。凄い～　　　　　
てっぺんも・・
面白く楽しい気分～にさせていただいた。
朝歩き、毎日は無理だろうけど時々やると楽しいと思った一日でした。
　

ダイエット、続行中。

　　　
梅雨の晴れ間というのか・・ウチの辺りでは雨が降らない日が続いて数日。
今日も雨無し。

日曜日の例会も済み、6月も中旬。夏のウクレレ行事に向けていよいよ本腰を入れて色々と準備だ。
8月のウクレレピクニック曲の暗譜と練習に、7月、8月に予定のプチライブの準備。

今まで体験済みの事、初めてのこと、色々あるけれど何事も体力と、見た目・・も大切。
と、ここ最近、ダイエットも頑張っている。
今さら素敵なホッソリ、メリハリナイスバディを目指している訳ではなく、
あくまでも見た目スッキリレベルでいいからなれたら、と思っている。
ダイエットメニュー。まだはじめて2週間。難しいことをやっている訳でなく、少し食事に気をつけたり・・
メニューのひとつウォーキングも続いている。
これが、今けっこう気持ちよくて続いている。運動ギライの自分が2週間近く続いているだけでも今回は珍しいことだ(笑)
梅雨が明けて暑くなってしまうと、しんどいかもしれないけれど、幸い今は、風もまだ心地いい季節で助かる～。

今日も歩く。
我が家のある北浦和から浦和まで電車で2分ほどの1.8キロ。いつも電車で移動のこの距離は
時間がある時は今や、徒歩で歩くのが日課となってきた。
今日は、もう少し歩いてみようと浦和のさらに隣、南浦和を目指し、ウチから歩き始める。
いつもの一本道をズンズンと歩き、途中市役所ギャラリーで用事を済ませ、南浦和駅を目指した。
今日はここまで歩いて、帰りは電車で帰ろう・・と計画をたてた。
頭の中で、京浜東北線の線路が通っている方向の道を選んで適当に歩いて行った。

が、行けども行けども南浦和に着かない。浦和～南浦和も1.7キロ。そんなに遠いハズはないのに。
すると、京浜東北線でない埼京線の方の駅に近い大型家具店の看板が見えてきた
道路標識を見ると「武蔵浦和駅」アッチと表示されている。
何故だ・・。おかしい・・と思いながらウロウロ。
その途中、新たな緑豊かなウォーキングにイイ道が見つかったりと、それは良かったのだけど、楽しんでいる場合ではない。
とにかく今、自分がいるところをケータイナビで確認。南浦和駅とだいぶん離れているではないか～
立ち話をしているご婦人に、「南浦和駅はどう行けば」と尋ねると、怪訝そうな顔で、「この道を行って右に曲がってずっといくとありますよ」
「歩いて20分ちょっとかかりますよ～、武蔵浦和の方が近いわよ」と言われた。
「ありがとうございます。ウォーキングしているものでして・・」と言い訳をしながら
教えて頂いた道をテクテク。途中立ち止まりペットボトルの水を飲み水分補給はするものの、流石に疲れてきた。

やっと南浦和駅に着き、ちょっと知っている店長がいるお店に飛び込む。
ハッピーアワーの時間帯。グラスビール2杯と、お好きなおつまみ1品で1000円。
コラコラ、こんなの飲んだら今歩いてきたのがパーでしょ。

と、思ったが今日は勘弁して・・とグッと飲む。おつまみは、なすびの揚げびたし大根おろし添え。他にホウレンソウの卵炒め。
炭水化物のモノは今日は、無しと決めた。
あー、美味し。
ちょっと久しぶり店長とも少しおしゃべりしたり。
帰りは南浦和駅から電車に乗る。北浦和まで乗るつもりだったが、まだ外は明るい。
エイッと隣、浦和駅で降りいつもの道を歩き我が家まで帰った。これでさっきのビール1杯分ぐらいはカロリー消費したろう。

と、こんなウォーキング、これからずっと続くだろうか・・。
時間もかかるし、ウクレレやスチールギターの練習にさし障る。
もう少し一日の時間配分考えて、せっかく楽しくなってきたウォーキング続けていきたいと思った。

2014-6月例会と目の勉強へ

　　　　　　
昨日は、
朝から、ハズの出張支度を整え、準備万端にしてウチを飛び出す。

いつもメガネの事でお世話になっているメガネ屋さんで、目の病気やメガネについて目についてのセミナーを受けてきた。
普段、スチールギターを弾くために、ずっと下を向きっぱなしだったり、
パソコンで譜面を打ち込む時や、弾く時も、細かい数字などを目で追う事が多い日常。それに
最近は、それこそ、趣味でそろばんまで始めてしまったものだから・・・((笑)
ウクレレでもスチールでも、これから楽しんで行くためには
今のうちから色々と知ったりしながら、身体をメンテナンスして続けていかないと。

セミナーでは、眼科の先生との上手の付き合い方など・・
メガネのレンズの事はもちろん、店主のＫさん手作りの分厚いテキストブックを頂きそれを元に
勉強。
メガネを作るために多くの方の目の視力を測られるＫさんならではのお話も聞かせて頂き、
知らないと怖いな・・と思うお話も。
メガネを、ついつい、視力測ってもらって、それで作ればとにかくＯＫなんでしょ、と気軽！？？に
考えがちの方もいるかもしれないけれど、それだけで済まない世界がある。
「目は脳の一部ですから・・」という、店主のＫさんの目とメガネへの信念を感じるセミナーでした～。
Ｋさん、どうもありがとうございました

と午前中はお勉強で過ごす。このあと、都内へ出てＮＵＡ(日本ウクレレ協会)の月一回の例会へ。
午後からは、年に一度の総会の日。
昨日は予算の話や今後の活動や、役員の改正だとか・・ちょっとお堅い話の日だ。
到着して、部屋に入るといつも黙々と例会案内や資料の作成などを頑張って下さるＭさんが、淡々と意見を述べられていた。
こちらも汗をふきふき、着席。毎年、総会は比較的早く終わるのだけれど、
今年は、色々な方から意見が出て、活発～
50数年という歴史のある会を、今後も継続するために皆様、色々な思いがありとみた。
そもそもこの例会自身、
東日本大震災の時のような特別非常時は除いて、
協会が発足してから、欠かさず毎月、開催されてきたもの。

例会開催の場所をとり、会員に来て頂くために案内の文面を考えて、それを発送して・・例会当日も講義を色々とやったり、と
それを行う人は、いつも決まった方だった時代や、数名で担当した時代、今のように持ち回りで講義を受け持ったりと
移り変わりはあるものの、継続することは大変な努力だ。私も数年間、運営委員という形で関わらせていただいた事があったが、

舞台裏はやはり色々と手間な時もあったなぁ。

発送する案内の文面や言い回しのこと、会で使う資料のチェックや、講義をする方へのフォロー、例会当日のマイクやアンプ類の用意から
当日の資料の印刷・・細々した用事が実に色々。
ホームページの書き換え作業、例会のレポート依頼とそのフォロー、ここには書ききれない。
　何処の会でもそうかもしれないが、この会はどんな会だろう・・と思って見る時に、
表舞台で活躍したりの目立つ人へ目が行くの当然だけれど、その裏ではこれらの会を支えるために
沢山の会員さんがいたり、支えるための働き手があってのことであることも忘れてはならない
と自分自身に言いきかせる。

色々な働きを分担しあって支えがあって例会は成り立っている。私は今は、家庭とのバランス取りの為に係は引退させていただいたが、
例会に行った時は運営に関わる方のボランティアでの働きに感謝の気持ち、忘れてはならないと思った。

そんな事を考えながらも総会は終了。
このあとはいつもの懇親会と2次会。久しぶりの中華屋さんでのワイワイ、ガヤガヤ。
ダイエットしているんだぞ・・と思いながらつい、ビールが美味しい
今日からまた、頑張らないと～と思った月曜日の昼でした

看板出来る！梅雨でもウロウロ。

　　　　
梅雨に入り、豪雨だったり、ミストのような雨だったりと
ジメジメ、ベタベタな日もありますしたが、今日は、昨日続き梅雨の晴れ間。

先日、埼玉県最大のハワイアン沖縄フェスティバルから早いもので1週間
最近は、ダイエットに凝っていて頑張っています。
ほぼ、毎日1万歩、歩いています
運動ギライな私ですが、歩くとなんだか、気持ちよくなってきて体重も落ちてきました。
開始してから2週間。今で2キロぐらい減りました。身体軽くなると気持ちも爽やか。この調子で
行けたらと思います。

この1週間もダイエットメニューをこなしながら、アチコチと動きました。
覚え書きしとこう。。。

月曜日・・最近誘われて、なんと「大人のそろばん教室」に行っています。ウチの近所に、全国でも有名なそろばん教室があるらしく、
　　　　そこからの先生が、浦和の公民館で教えて下さいます。そろばん、子供の頃に習っていなくて、算数の時間はあまりわからないままに　　　
　　　　終わってしまったので、今さらながら新鮮～パチパチの音が心地いい～。

火曜日・・ある方のご紹介を頂き、原宿で起業応援のパーティに。私はやっとこ、サークル活動を始めただけの主婦ですが、こういう世界を
　　　　　見させて頂くのもイイカ、と参加。数年前にミュージカルで観たパフォーマー、パティオさんと再会。一緒に写真を撮らせて頂きました。
　　　　　志ある方ばかりの集まりで刺激的でした。中でも被災地の子供たちに、クリスマスカードを・・の活動をされている
　　　　　大学の名誉教授の先生のスピーチには、グッとくるものがありました。これはまた別の機会に書きます。
　　　　　ご紹介下さったお仲間に、大感謝～
　　　　　Ｍ・Ｓさん、どうもありがとうございました
　　　　　　
水曜日・・スチールギターレッスン。地獄のメソッド、頑張ってます・・15番目の、難しいの・・
　　　　　やっとＯＫ頂きました。そのかわり、他のメソッドが若干、怪しい。復習しなくては。

木曜日・・近所のお家でお教室仲間の方のお宅で、お花作りと、アロマディフェザー教室。私もいつか、こういう
　　　　　お家サロンを、と思いながら楽しいひと時
　　　　　先生やお仲間達に感謝です。お世話になりました～
　　　　　そのあと、恵比寿へウォーキングシューズを買いに。
　　　　　せっかくウォーキングをしているならば、さらに効果のある靴を、とご紹介頂きました。コレはいて、
　　　　　目指そう、スッキリボディ～Ｍちゃん、ご案内どうもありがとうございました～

金曜日・・この日は、おうちサロンでいつもお世話になっている、Ｍちゃんたち、の作品が並ぶマルシェを見に
　　　　　上尾まで。可愛い作品だらけ。この模様はこちらのブログに↓
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　http://ameblo.jp/ukulelewaka-happy/　
　
で、ここで、受け取りました～　　看板を～　　
>おうちサロンでウクレレサークルをする時に玄関に掲げる看板です
Ｍちゃんのお友達、Ｋさんが、作って下さいました。嬉しい～
Ｋさん、御手間おかけしました～、本当にどうもありがとうございます。
サークル活動、今は公民館だけでやっていますが、これからは、メンバーによっては我が家でもやることを考えて
そのための準備です。
早くウチの中、それなりに片付けて、形にしていきたいです

こうしてみると、今週は特に、ご紹介やら色々と、ありがとうございました、が多い週でした。
私も、ありがとうございました、と言っていただける引き出しが沢山ある人間になりたい、と思いました。まだまだ修行が必要ですね。
もぅ少し、丁寧に生きることを模索しなくては。
　　出会った人達に感謝、出会ったご縁に感謝・・・




　　　　　
　　　　

県内最大Hawaiianと沖縄フェス！名渡山 遼さんやラウラ聴ける！そして教会で・・❀

　　　　　　　　　　
昨日あたりから、梅雨入り。
一昨日までは、暑い暑い、と言っていたのに今日は、半そでだと寒い！！と感じる。
それでもダイエットも開始したこともあって、ここしばらく、またチョコチョコと動き回る日でした。
３日はおうちサロンマップ協会仲間の方が経営される、カフェへお仲間皆様と遊びに行ってきました。
場所はコチラ↓
http://www.siumari.com/
東武春日部駅、東口から川の方へまっすぐ、川沿いに北春日部方面へまっすぐ、１６号にでたら右折・・また右折・・歩いて１５分くらい。
北春日部だと、駅からあるいて・７分くらいの住宅地の中にあります。
こちらは基本はベトナム料理などを御得意とされていますが、それにこだわらず無国籍、
オーナーこだわりの安心、安全食材でヘルシー料理を作って下さいます。
この日は、スズさんによる開運茶講座。お茶を正しい認識をもって、ゆっくりと時間をかけてお茶を入れる。
そして、お茶のお作法の意味を教えて頂きながらのティータイムでした。
ただ、お茶を味わうだけでなく、昔から伝わる動作の意味のお話など、とても興味深く聞かせて頂きました
いつも、日本茶をザーッと入れて、グィッと飲んでいる私ですが(苦笑)もう少し丁寧に入れて、
ゆったり味わって飲んでいこうと思いました。
スズさん、ゆったりティータイム楽しかった～またお願いします
お茶タイムのあとは、オーナーが芋粥や煮物類のおかずを出して下さいました。これがまた美味しい。　　
玄米おかゆ、そして黒酢が美味しい煮物などなど。ダイエット中の私にピッタリ
そうそう、今度こちらで、「のんびりティータイムとウクレレタイム」の計画が。７月下旬ごろの予定。曲決めもこれからですが、普段自分が好きで弾いたりしているのをポロンと弾かせて頂けたらと思います。
日程決まったらまた、ブログに書きます。シュマリさん、ごちそうさまでした。またお店に行きますね。

そのあとは、大久保の教会へ。珍しい体験。
http://www.ngo-jvc.net/
が、毎年１２月に行われている歌声ボランティアの体験へお仲間に誘われて行ってきました。
唄う曲はなんと、メサイア。
うわっ、凄い。合唱は音楽の時間以外はやったことはないし・・ましてやメサイアは難しそう～。
やはり、まったくの初めての私には、難しい。
だけど、教会でヘンデルの曲を練習なんて贅沢な時間でした。
毎年、ご出演の方の慣れた綺麗なハーモニーが間近で聴けて、あ～、癒されました。
お誘い下さったお仲間に感謝感謝

まったり一日のあとは、昨日はウクレレ体験サークル日。
この様子は、こちらのブログに↓
http://ameblo.jp/ukulelewaka-happy/

そして今日はなんといってもコレ↓
http://www.hawaoki.com/
さいたま新都心で今日から８日まで、さいたま県最大のHawaiianと沖縄フェスティバルが
梅雨時だから雨だけど、
なんたって、スチールギターの師匠の演奏が２時過ぎくらいから・・それに
その前には、あの、名渡山遼さんも～。今日の１２時４０分から。
そして、最後の日には井上真紀さんも
そういえば、ウクレレ仲間のＭちやんも確か明日、フラで出演予定だったはず。
これは、観に行かねば。聴きに聴かねば
はやいこと家事片付けて行こう