ジグソー って知ってる人いるかな？

（丹後レポを楽しみにしてる日々です。
　56kmの人(リンさん　)もいれば、スタートしない人も多数…
　この調子なら年内引っ張ってしまうの？　まさかね～）

さて、明日から世間は9月2回目の3連休。
もちろん僕は、日曜日だけ休みです…。

一般の会社なら、9月が半期決算ですよね？
なのになぜ9月に祝日が2日もあんねん(゜Д゜)ゴルァ!!　（←借用しました）
6月に祝日を持って行け！と願う日々。

半期とはいえ、決算月に零細企業は休めませんやん
休めば休むほど売上げが

情けない話ですけどね



愚痴っても仕方が無いので、今日のラン。
スピードを上げて走ってみました。



データをキーボード入力するより、貼り付ける方が楽ちんなので、たまにはデータ貼り付けしてみようかな。

10kmランでしたが、2回4:32/kmペースで走れてます!(^^)!

インターバル走で走るスピードです！

これなら、あざいお市マラソン(ハーフ)の目標を達成できるか！？
タイム目標は1:40:00以内。
何とかなりそうな気がしてきた。

こんな事を書くとどこかでしっぺ返しを喰らうのかな？
でもまぁ気にせずに目標は明らかにしておきましょう！

しかし1:40:00って、4:45/kmペースか…　ハーフとはいえ中々厳しいな～。
でもハーフでこれ位で走らんと、フルで3:40:00切りは出来ないだろうと思うので、やるしかない！

明日土曜日はインターバル走そして、明後日の日曜日は30km走(ペースは未定)をやりきりたいＺ



秋からの大会に向けて、

ぐいぐい上昇だ




所謂、天高く


ややこしいお題でしたね…m(__)m



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