90分間走で

昨晩走ったけど、せっかくの日曜日。晴れてきたしランに出発。

90分間走でいってみよう。

以前Ｅテレでやってた「3か月でフルマラソン」を知り合いに借り、初心に戻り燃えてきたので…

結果、16.2kmを1時間38分で。

8：30スタートの朝ランで。いつもよりペースを落とし、ゆっくりランのつもりが、思ったより速く、キロ6分4秒ペース。

このペースは楽チンやな。

キロ6分のペース感覚を取り戻してランニングしていこう。

キロ5分のペースはしんどいわ。