ビルドアップ走 出来ました。

加賀温泉郷フルマラソンへ向け、3週間前の20km超えのビルドアップ走。

24.00kmを2:09'50"でラン。平均5'24"/kmのペース。

スタート後14kmまでが、平均5'40"/kmのペース。

14km～19kmが、平均5'15"/kmのペース。

19km～24kmが、平均5'05"/kmのペース。

と、なかなかいい感じヽ(^o^)丿

ビルドアップ走は何度か実施してきたので、こなれた感じかな。

本当のランナーからしてみたら、まだまだと思われるだろうな～。

と、走る事に関する悩みは前向きになれるが、4/21の加賀温泉郷マラソン大会がもしかしたら、ＤＮＳになるかもしれないという悩みは

それも、田舎ならではの地区行事によるものだからますます

3/3の篠山マラソンの時も、全く面白くもない、しょーもない地区会合に出る為、着替えもせず、しし汁も無視し、即座に会場を後にして帰ってきた。
会合に出席したからと言って、何にも得る物はなく、「ああ、ご苦労さん」というだけ…。ただ欠席したなら「何で欠席なんや、特別な用事でもあるのか？」と詮索される…。

いやや～　近所付き合いは大切やという人！　替ってくれ！

走りたい時は走らせてくれ～



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