日の入りが遅い！

ありがたい事に、帰宅してもまだ明るい。

このライト無しで走れるやんか(^^)v
今日は10kmを5:30前後のペース走、という計画。
太陽が山に隠れたとはいえ、往路の5kmはまだまだ明るく、快適にラン。
大体、5:20/kmを切る位のペース。

が、復路になり、空も暗くなって、街灯のない所では足元が不安になり、ペースが落ちる。
とはいえ、急激なペースダウンには繋がらず、トータルとして、

10.180km　0:54'31"　5'21"/km
という結果。

2/3の木津川マラソン＆2/10の20km走の疲れがとれないのか、やや脚が重く感じる。
回復力が落ちたのか？、練習メニューが間違っているのか？と、あれこれ考え迷ってしまう。
踵痛も完全に治った訳ではないし…　などと、ネガティブ思考に陥る…

こんな時は、楽しいマラソンブログを拝見し、気分を高揚させて頂こう(^^)v

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