昨日(12/8)のラン結果。
Aコーチの指示は、『13km 快適ペース(5:02~5:36)』
前半はやや速めながらも指示を遵守。
しかし、後半は指示を無視してビルドアップもどきを。
先週の金曜日に指示された『9kmのビルドアップ走』が出来なかった為、日曜日ランはちょっとだけ盛ってみました。
最近、太ももの前側の筋肉(大腿四頭筋?)がたまに痛みます。
整体に3週間ほど行ってないからかな~、と思ってます。
バランスが悪いからだと思いますので。
さて、多くの方はジョン・レノンの命日は【12/8】とお思いかと思います。
実際、凶弾に倒れたのは【12/8】ですからね。
しかし、僕の記憶は【12/9】なんです。
33年前の今日、中学の部活動(サッカー)から帰ってきた瞬間、兄が「ジョン・レノンが殺された!」と。
まず思ったことは『ビートルズの再結成はこれで無くなった…』という事と記憶しています。
それと、TVの横の日めくりカレンダーを見て『今日は12月9日や』と思った事。
時差の関係で日本時間では12/9の午後がジョンの亡くなった日時なんです。
なのであえて昨日ではなく今日に追悼の意を。
John Lennon - Woman
ジョンの声は優しくて哀しい
にほんブログ村
Aコーチの指示は、『13km 快適ペース(5:02~5:36)』
前半はやや速めながらも指示を遵守。
しかし、後半は指示を無視してビルドアップもどきを。
先週の金曜日に指示された『9kmのビルドアップ走』が出来なかった為、日曜日ランはちょっとだけ盛ってみました。
最近、太ももの前側の筋肉(大腿四頭筋?)がたまに痛みます。
整体に3週間ほど行ってないからかな~、と思ってます。
バランスが悪いからだと思いますので。
さて、多くの方はジョン・レノンの命日は【12/8】とお思いかと思います。
実際、凶弾に倒れたのは【12/8】ですからね。
しかし、僕の記憶は【12/9】なんです。
33年前の今日、中学の部活動(サッカー)から帰ってきた瞬間、兄が「ジョン・レノンが殺された!」と。
まず思ったことは『ビートルズの再結成はこれで無くなった…』という事と記憶しています。
それと、TVの横の日めくりカレンダーを見て『今日は12月9日や』と思った事。
時差の関係で日本時間では12/9の午後がジョンの亡くなった日時なんです。
なのであえて昨日ではなく今日に追悼の意を。
John Lennon - Woman
ジョンの声は優しくて哀しい
にほんブログ村