朝冬昼春

今日は先ず朝7時20分からトライアスロンキッズクラスの練習会から✰
H君が体験で参加、I君とHさんが早起きして参加して下さりました！

トライアスロンの第4種目とも言われるトランジションに必要なスキル練習を行ってから


キッズチームVS大人チームでリレー対決

トランジションを含めたバイクのリレーです

いきなりトランジションで大きな差が～

寒くても手袋はしない方がヘルメットの脱着が早いと判断したユーダイが大きくリード

H君にバトンタッチ！


しっかりとリードを守って～

アンカーのリンタロウにバトンタッチ！！


逃げ切ってキッズチームが先勝


2レース目は～接戦！！

キッズチームが一歩リード




そのままアンカーへ！！



手を抜いたら失礼なので～
遠慮なく




いい勝負でした　1勝1敗で引き分け☆

最期はバイクを降りての「氷鬼」


元気に駆け回って終了！！

お疲れさまでした✰


お次はバイク練習会



自分が途中離脱させて頂く事になったのですが、皆さんでチームワーク良く目的地まで走って下さり助かりました！！
皆さんありがとうございました

からのラン練習会
朝の寒さがウソの様な温かさです♪

身体と対話しながらのビルドアップ走



短期集中～✰　皆さん集中して走られました

オツカレサマデシタ！！

✰本日のシメは夜7時からグリーンアリーナでスイム練習会です
自分はクラブ代表者ミーティング出席の為、妻が代行します。
まだ数名参加可能です

明日は朝8時半トラスマ集合でバイク練習会（加計往復時々すじ煮込みラーメンコース✰）、15時から牛田山～あべまき往復トレイルラン、16時半からストレッチです✰
明日も沢山のご参加お待ちしております！！