今日は第362回多摩川月例ロードレースに参加してきました。
昨年6月以来7カ月ぶりの参加です。
5kmは9：00スタート、10kmは9：10スタートです。
私は前回同様10kmに出走。
前回のタイムが55：16だったので、今回は55分切りをしたいところ。
でも最近は寒さに負けて朝練習をあまりやってないので、タイムを狙えるかどうか？
走ってみないと分からない！
とにかくＧｏ～～～！
入りはあまり突っ込まないようにしてみたけど、はじめの1kmを5：21と私にしては速かった。
でもそれほどきつくなかった。
2～3kmくらいでいいペーサーを見つけついて行くことにした。
ずっと後ろにくっついて走っていたけど、その女性を抜かそうとしても、抜けるほどのスピードは私には出ないと思い、ただただついて行く事に。
その女性はペースが落ちないんですよね～。すごいな～。
でも「最後には抜いてやろう」と思い、「いつ仕掛けるか」ばかりを考えて走りました（笑）。
あまり早く抜くと、抜き返されるとかなり悔しいぞ（笑）。
そして抜き返す力は私にはない。
残りの500mくらいで抜こうかしら？
と思っていたら、7～8kmくらいで私のペースが落ちかかってついて行くのがやっとに（汗）。
少し間が広がってきました。
しかし、そこをついて行きました。
残り1kmを切ってからタイミングを見計らって予定通りラストスパートをかけ、抜いちゃいました。
そこで順位を1つあげました～。
女性は少ないからひとり抜くのがとても貴重。
記録は53:24。順位は4位。
途中で累計タイムを見なかったので、ゴール後53分代にはビックリしました。
前回より2分も短縮！やったね！
ペーサーの女性のおかげかしら。
1kmごとのタイム
5：21
5：23
5：15
5：23
5：15
5：20
5：24
5：20
5：14
5：04
走り終えた後の爽快感はなんなんでしょうね～！とても気持ち良かったです。
大人の運動会ですね～！
昨年6月以来7カ月ぶりの参加です。
5kmは9：00スタート、10kmは9：10スタートです。
私は前回同様10kmに出走。
前回のタイムが55：16だったので、今回は55分切りをしたいところ。
でも最近は寒さに負けて朝練習をあまりやってないので、タイムを狙えるかどうか？
走ってみないと分からない！
とにかくＧｏ～～～！
入りはあまり突っ込まないようにしてみたけど、はじめの1kmを5：21と私にしては速かった。
でもそれほどきつくなかった。
2～3kmくらいでいいペーサーを見つけついて行くことにした。
ずっと後ろにくっついて走っていたけど、その女性を抜かそうとしても、抜けるほどのスピードは私には出ないと思い、ただただついて行く事に。
その女性はペースが落ちないんですよね～。すごいな～。
でも「最後には抜いてやろう」と思い、「いつ仕掛けるか」ばかりを考えて走りました（笑）。
あまり早く抜くと、抜き返されるとかなり悔しいぞ（笑）。
そして抜き返す力は私にはない。
残りの500mくらいで抜こうかしら？
と思っていたら、7～8kmくらいで私のペースが落ちかかってついて行くのがやっとに（汗）。
少し間が広がってきました。
しかし、そこをついて行きました。
残り1kmを切ってからタイミングを見計らって予定通りラストスパートをかけ、抜いちゃいました。
そこで順位を1つあげました～。
女性は少ないからひとり抜くのがとても貴重。
記録は53:24。順位は4位。
途中で累計タイムを見なかったので、ゴール後53分代にはビックリしました。
前回より2分も短縮！やったね！
ペーサーの女性のおかげかしら。
1kmごとのタイム
5：21
5：23
5：15
5：23
5：15
5：20
5：24
5：20
5：14
5：04
走り終えた後の爽快感はなんなんでしょうね～！とても気持ち良かったです。
大人の運動会ですね～！