梅の花が咲いていました
母に関することだけでなく、夜ベッドに入った後や、夜中に目が覚めた時など、ふと凄い不安が襲ってくることがあります。
不安を増大させてしまうと、泥沼にはまっていくように悪い考えが襲ってきます。
だめだ、いけないいけない・・・・とその考えを打ち消そうとがんばっても、消えていかない時に一言、
「だいじょうぶ」・・・・・これで落ち着く。何事もなかったように気持ちは落ち着いて気分も楽になります。
「だいじょうぶ、大丈夫」
この頃1日に何回か心の中で言っているのでした。
本日の音楽・・・・・・・・・Bach イギリス組曲 グールド（Pｆ)
母に関することだけでなく、夜ベッドに入った後や、夜中に目が覚めた時など、ふと凄い不安が襲ってくることがあります。
不安を増大させてしまうと、泥沼にはまっていくように悪い考えが襲ってきます。
だめだ、いけないいけない・・・・とその考えを打ち消そうとがんばっても、消えていかない時に一言、
「だいじょうぶ」・・・・・これで落ち着く。何事もなかったように気持ちは落ち着いて気分も楽になります。
「だいじょうぶ、大丈夫」
この頃1日に何回か心の中で言っているのでした。
本日の音楽・・・・・・・・・Bach イギリス組曲 グールド（Pｆ)
いとうひろし 著 講談社
おすすめの絵本です
読み返してみます！
よーこさんにも、早くお会いしたいです。