雲が優勢です
明日から天気が下り坂になる気配
９日のきららも雨印が・・・
曇りだといいなぁー
午後から 押し花のスキルアップのお勉強をする予定
サバンナの風景の勉強 うまく描けるかな❔
さて、
東京新聞記事からご紹介です
今でこそ、熟睡できるようになりましたが・・・
叔母の介護をしていた時には １時間おきに目が覚めて、
その状態が１年以上続きました
もちろん普段の運転もしていました
よく事故を起こさなかった と ご先祖様に手を合わせていました
そして、２時間おきになって ６時間続けて寝られるようになったのは
ついこの２年くらい前
病院に行って 眠剤を貰おうと受付で話すと 心療内科の受診を
勧められて 思わず、薬漬けにはなりたくない、と受診予約しないで
帰宅したものでした
ですから、昼寝OK寝られるときには寝る をその時から
モットーに(笑)
夜間にトイレで目が覚めるなんてことは 滅多にありませんでした
でも、こんなこと言えるのも 寝られるようになったからこそ、、
なんですけど
食事．睡眠．運動
どれをとっても とても大事
健康こそ、一番だと 言えます(笑)
お体ご自愛ください💖
『変形性股関節症に負けないでね！』
