明け方 ものすごい雷と豪雨と強風でした。
でしたというのは、幸せなことに 寝ていたので 雷の轟音だけは聞こえた。
が、また、寝た。。笑い
ベランダが びしょびしょでベランダ用のサンダルも濡れ放題でした。
その後の 気温上昇 、したかなくエアコン入れました。
明日も30度以上のようで、耐えないといけないですね。
なかなか、書けなくて、一週間前の きらら体操教室のお話が今日に
なりました。
きらら、7月の暑気払い後 2ヶ月 お休みしました。
その間 6ヶ月前から ホール予約取っているのですが、2回通常ありのところ
2回分 きらら私の白内障術のため お休みいただきました。
今年の夏は、昨年の夏よりもさらに一段と暑くなりました。
梅雨明けがなかなかしなくて、梅雨寒の後の 猛暑ですから
体に堪えました。
来年のオリンピックが 心配ですね。
2ヶ月ぶりなんで、皆さん どうかしら？
暑いから 家で 定期的に運動をなさっていてくれたら・・・
と思いましたが…
なかなか、皆さん 無理だったようで、
この日は、体が あっちこっち 大勢 ツリまくっていました。
という私も 体調が悪いと 手の指が ツリます。
足の指が ツリます。
暑くて 用事がない限り 家でのんびり過ごしたから、体が
鈍っている 方が あっちこっち 見られました。
が、、、
差し入れのお菓子が 山のように
お口は 食べる方も おしゃべりする方も 元気元気(笑い)
ですから、久しぶり過ぎて
床のリラックス体操の時に引く シート バスタオルを忘れた方が
3人もいました。
これには、少々 驚き。。
そして、9月生まれが 3人いらっしゃり 誕生日ソングを
皆さんと歌いました。
同月同日生まれが たった30人のグループなのに集まりました。
不思議です。
5/1日が3人
9/14日が3人
10/12日が2人
糸 縁 があるのですかね。
しばらくぶりのきらら運動は、とても楽しかったようで
皆さん 喜んでくださり 私もとても楽しかった。
笑顔で終わりました。
そして、近くのKSPホテルランチへ
ランチセット 1134円(コーヒーソフトドリンク飲み放題はとてもお得)
この日から 3年ぶり参加の方 家の都合で しばらくお休みされていた方
など 復帰なさいました。
おかえりなさいーー
次回も3年ぶりの方 お試しの方 ご連絡貰いました。
股関節患者さん こんなに多いの？と思います。
きららの良い所は、
何年ぶりでも OK いつでも大歓迎 お休みが長かったからといって
しり込みする心配は 全くありません。
そして、お休みしても 長ーーく来なくても 何も言いません。
来たいときに 来てください。
ただし、私も人間なんで
10年後 来られても 困るかな 苦笑 大笑い
それでは、寒暖差の激しい 日々です。
体調管理して 股関節だけでなく 基本は 免疫力 体力
食事 運動 睡眠です。
これからの10年 元気に生きていく ことが 私の人生の目標です!!
季節柄 ご自愛くださいね💛
『変形性股関節症に負けないでね!』
